随着全球化进程的加快,越来越多的人选择长期旅行来拓宽视野、放松身心。然而,一项来自美国的研究却指出,长期旅行可能会对身心健康造成严重危害。
研究分析了近3万名患病旅行者的数据,发现旅行时间超过6个月的人群比短期旅行者更容易患上各种疾病,包括慢性疲劳、慢性腹泻、疟疾及肠易激综合症等。此外,长期旅行者还更容易患上利什曼原虫病和血吸虫病等寄生虫疾病。
除了生理健康问题,长期旅行者还容易出现心理问题,如抑郁、压力和疲劳等。这可能与旅行过程中生活环境的变化、社交圈的限制以及心理压力的累积有关。
为了降低长期旅行带来的健康风险,研究人员建议旅行者在出发前做好充分的准备,包括接种必要的疫苗、了解目的地的卫生状况、注意饮食和个人卫生等。同时,保持良好的心态,合理安排行程,避免过度劳累,也是保障身心健康的重要措施。
此外,旅行者还应注意以下几点:
- 保持良好的作息规律,避免熬夜。
- 适当锻炼,增强体质。
- 保持良好的心态,学会调整压力。
- 关注心理健康,必要时寻求专业帮助。
总之,长期旅行虽然可以带来丰富的体验,但也需要付出相应的代价。在享受旅行带来的快乐的同时,我们应关注自身的身心健康,做好充分的准备,确保旅行安全、愉快。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 聊城市肿瘤医院电话地址


跨界医疗探索者
文章 陈庆瑜医生简介


老年健康守护者
文章 郭媛医生预约挂号


医者仁心
文章 13岁女孩胸围82正常吗?


医疗新知速递
文章 嗜睡症:罕见睡眠障碍的成因、症状与治疗


医疗科普小站
文章 嗜睡症:了解症状、原因与治疗方法


健康百科
文章 揭秘嗜睡症:症状、治疗与预防


医疗故事汇
文章 性冷淡:常见症状、治疗方法及预防策略


老年健康守护者
文章 性冷淡:成因、治疗与预防策略


远程医疗新视界
文章 性冷淡的成因、症状、治疗及预防


健康解码专家
患者想知道社康是否属于公立医院,并询问是否可以在社康看病和用药。同时,患者也咨询了伤口恢复的问题。患者信息:无明显症状,疑问为社康的性质和功能。
就诊科室:皮肤科
总交流次数:7

黄再鸿
副主任医师
遵义市第五人民医院
患者最近总是感到不适,担心自己可能患了什么疾病,经常头痛、乏力,食欲也下降了,平时工作压力比较大,饮食也不是很规律。
就诊科室:皮肤科
总交流次数:22

刘坤鹏
主治医师
郑州市惠济区人民医院
患者属龙,体型偏胖,平时喜欢吃辣的,睡眠质量不太好,偶尔有自汗现象,伴有口渴、咳嗽、大便稀、小腹胀痛和阴部潮湿等症状,希望得到医生的帮助。
就诊科室:中医内科
总交流次数:9

李作胜
副主任医师
白山弘济中医肛肠医院

林才
主任医师
小儿内科
肇庆市第一人民医院


吴龙涛
主治医师
中医儿科
吉安市妇幼保健院


龙皓然
主治医师
中医内科