女人要多喝“美容汤”

女性的美丽，源自内而外，单纯的化妆品只能起到短暂的修饰作用，真正的美，需要从内而外滋养。

在众多养生方法中，食补大法一直备受女性青睐。因为食材经过细煮慢炖，其中的营养成分更容易被人体吸收，从而达到美容养颜的效果。

下面介绍几种适合不同体质女性的食补汤品：

1. 皮肤灰暗、睡眠不好：

虫草老龟汤：虫草具有补肺益肾、止血化痰的功效，老龟则能健脾安神、美白皮肤。这道汤品适合四季饮用，长期坚持，能让你的肌肤焕发光彩。

2. 月经不调、皮肤粗糙：

红枣乌鸡汤：红枣补血，乌鸡滋阴，两者搭配，能有效调节月经，改善皮肤粗糙问题。

3. 脾胃不和、火气大、满脸豆豆：

土茯苓老龟汤：土茯苓清热解毒、健脾胃，老龟健脾安神。这道汤品适合脾胃虚弱、火气大的女性，有助于改善痘痘问题。

4. 工作忙碌、压力过大：

西洋参甲鱼汤：西洋参温和滋补，甲鱼补气养阴、清火、养胃。这道汤品适合工作繁忙、压力大的女性，有助于缓解疲劳，提高免疫力。

5. 秋冬干燥、肺热、咳嗽多痰：

虫草煲鸭汤：虫草补肺益肾、止血化痰，鸭肉性凉，适合夏季食用。这道汤品适合秋冬季节饮用，有助于缓解咳嗽、多痰等问题。

6. 冬季咳嗽、气短：

霸王花排骨汤：霸王花清火、润肺、补气，排骨滋阴养胃。这道汤品适合冬季饮用，有助于缓解咳嗽、气短等症状。

7. 压力性头痛：

天麻乳鸽汤：天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，乳鸽营养丰富，口感滑嫩。这道汤品适合工作压力大、用脑过度的女性，有助于缓解头痛。