用嗓不正确易致声带小结

教师作为职业，长时间用嗓是不可避免的。然而，错误的用嗓方式却可能导致一系列耳鼻咽喉疾病，其中最常见的就是声带小结。近日，武警广东总队医院耳鼻咽喉中心董玉礼教授指出，暑假期间，不少教师因嗓子不适前来就诊，经检查发现，他们的症状大多与声带小结有关。

声带小结是由于发音不当、发音猛烈等原因引起的，一些教师为了使所有学生都能听清楚自己的讲话，会不自觉的提高音量，面对课堂上不听话的学生时还常常大声呵斥等等，这些都会增加声带负担，最终导致声带小结。

除了教师，销售员、律师、司仪等在工作中用嗓频繁人士，也容易患上声带小结。那么，如何预防声带小结呢？

首先，要控制说话的音量，避免大声喊叫。其次，说话间要常停顿，让嗓子得到休息。此外，常喝水、保持大便通畅、戒烟戒酒、避免辛辣刺激饮食等都有助于预防声带小结。

如果不幸患上声带小结，应及时就医，遵循医生的治疗方案进行治疗。同时，还要注意嗓音训练，避免用嗓过度。

总之，正确的用嗓方式对于保护嗓子至关重要。希望大家都能养成良好的用嗓习惯，远离声带小结等耳鼻咽喉疾病。