你真的“会”说话吗？这样说话让你的嗓子很受伤

4月16日是世界嗓音日，这个日子自2003年设立以来已走过14年，旨在呼吁人们关注嗓音问题。中山大学附属第一医院咽喉专科的专家们提醒网友，嗓音问题发生普遍，声音嘶哑说话费力或飚不了高音都是病，日常应注意正确用嗓，嗓音训练可以防治嗓音疾病优化嗓音。

受访专家：

职业用声者近一半有嗓音问题
你的“第二张脸”还好吗？
嗓音问题不仅是健康问题，还可能影响职业发展。蒋爱云副教授表示，网络社会，社交并不一定需要见面，各种讯息情感经常通过声音来传递，嗓音可以说就是人们的“第二张脸” 。 在临床上，因为嗓音达不到要求而导致求职遇到问题的案例并不罕见。“嗓音代表了一个人的精神风貌，嗓音出问题也会影响到职业发展。”

绵羊音是嗓音问题
别把“声音嘶哑”不当病
蒋爱云特别提醒，如果年龄在40岁以上，声音嘶哑超过一个月，要警惕喉癌的发生。 保护嗓子从正确用嗓开始
这些时候“憋说话”多喝水
说话时要注意以下几点：
音量：音量不宜过大或过小，以免声带受损。
语速：语速不宜过快，以免声带紧张。
音调：音调不宜过高或过低，以免声带受损。
姿势：说话时要让头、声带等处于放松的状态，但是要坐直，这样胸腔打开，气息流畅。 嗓音训练
给“第二张脸”整整容
“无喉”＝“无言”？
NO！无喉人说话不是秘密
“让无喉者讲话的办法很多。从理论上说，以上这些语言康复的方法对所有无喉者均适用，但应根据各人的年龄、身体条件、职业特点、咽食道手术方案及经济条件等来选择具体的语言康复方式。而且，医生在为患者行全喉切除前，会将术后语言康复种类及实施列入治疗计划内，也就是喉癌的诊断—手术—语言康复的医疗模式，这是必要的。”文卫平教授说。（通讯员：李绍斌、彭福祥）