近年来，随着科技的飞速发展，智能手机逐渐成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，对于正处于身心发育关键时期的青少年儿童来说，过度依赖手机却可能带来诸多危害。

首先，长时间盯着手机屏幕会导致视力下降。研究表明，长时间近距离用眼，尤其是盯着屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩，进而引发近视、散光等眼部疾病。

其次，手机成瘾会影响青少年的身心健康。过度沉迷于手机游戏、社交软件等，会导致注意力不集中、记忆力下降、睡眠质量差等问题，甚至引发焦虑、抑郁等心理疾病。

此外，手机辐射也可能对青少年儿童的健康造成影响。尽管目前尚无确凿证据表明手机辐射会对人体造成伤害，但长期接触仍需谨慎。

为了保护青少年儿童的身心健康，家长和学校应共同努力，限制他们使用手机的时间和频率，引导他们养成良好的生活习惯。

具体措施包括：

1. 家长应树立正确的教育观念，以身作则，减少在孩子面前使用手机的时间。

2. 学校应加强教育引导，开展丰富多彩的课外活动，吸引学生参与。

3. 鼓励学生参加户外活动，多晒太阳，增强体质。

4. 教育学生正确使用手机，避免沉迷于游戏和社交。

5. 定期进行视力检查，及时发现和纠正视力问题。