以手代枕？诱发青光眼

近年来，随着生活节奏的加快，越来越多的学生选择在课间休息时，将头枕在手臂上趴在课桌上休息。这种以手代枕的午睡方式，虽然看似方便，却隐藏着诸多健康隐患。

首先，趴在手臂上睡觉，会压迫手臂和颈部的神经，导致血液循环不畅，长期下去容易引起手臂麻木、肩颈酸痛，严重者甚至可能引发颈椎病。其次，眼球受到压迫，容易导致视力模糊，长时间压迫还可能造成眼压过高，增加青光眼的发病率。最后，长期以手代枕，还会导致面部变形，影响外貌。

为了保护学生的视力健康，专家建议，学生在课间休息时，可以选择平躺或侧躺，尽量避免趴在桌子上睡觉。同时，注意用眼卫生，适当进行眼部运动，可以有效缓解眼部疲劳。

此外，学校和家长也应加强对学生的健康教育，让学生了解以手代枕的危害，养成良好的作息习惯。对于已经出现视力问题的学生，应及时到眼科医院就诊，进行专业的治疗。

总之，以手代枕的午睡方式虽然方便，却对健康造成诸多危害。为了学生的身体健康，请尽量避免这种不良习惯。