高血压患者如何控盐?

病友互助家园·为病友提供交流平台,分享治疗经验、康复心得
病友互助家园
为病友提供交流平台,分享治疗经验、康复心得

高血压,作为一种常见的慢性疾病,已经严重威胁着人们的健康。其中,食盐的摄入与高血压的发生密切相关。本文将从食盐的成分、高血压患者食盐摄入过多的影响、控盐方法等方面进行探讨,帮助高血压患者更好地控制食盐摄入,从而降低血压

一、食盐的成分与作用

食盐的主要成分是氯化钠,同时也含有少量的钾、镁、钙等人体必需的微量元素。食盐具有维持体液渗透压和酸碱平衡、保持神经和肌肉应激性、抑菌防腐等多种作用。

二、高血压患者食盐摄入过多的影响

对于高血压患者来说,食盐的摄入过多会导致以下问题:

  • 1. 增加血压:食盐摄入过多会导致血容量增加,从而使血压升高。
  • 2. 血管硬化:长期高盐饮食会导致血管壁增厚,血管弹性降低,从而引起血管硬化。
  • 3. 增加心血管疾病风险:高盐饮食会增加心血管疾病的风险,如冠心病心肌梗死等。

三、高血压患者控盐方法

1. 限制食盐摄入量:高血压患者每天食盐摄入量应控制在2~3克,最多不超过7克。

2. 餐时加盐:烹饪时不加盐,起锅装盘后再加,可减少将近一半的用盐量。

3. 使用低钠盐:低钠盐可以减少约25%~30%的钠摄入,适合高血压、糖尿病高血脂等患者使用。

4. 使用替代品:可以用鸡精、醋、番茄酱、柠檬汁等替代品来增加食物的口感。

5. 增加钾摄入:多吃含钾的食物,如香菇、菠菜、土豆、香蕉等,可以帮助平衡钠钾比例。

总之,高血压患者要严格控制食盐摄入,通过合理的饮食和生活习惯,降低血压,保护心血管健康。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
疾病科普
查看更多
有头痛、心悸、胸闷、恶心、呕吐等高血压症状主要有药物、介入治疗等,随病因同有差异若早期干预,死亡率高,3年病死率达50%以上简介肾动脉狭窄,是肾动脉主要分支或主干狭窄程度≥50%的肾血管疾病,发病率约占高血压患者的5%~10%,如果早期干预,3年病死率达50%以上,5年和10年存活率分别约18%和5%。其致病因素较多,比如先天性纤维肌性发育良、动脉粥样硬化、大动脉炎、高脂血症等。本病一般临床特异性表现,主要表现为肾性高血压或缺血性肾病,可有头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心、呕吐等高血压症状。治疗方案随病因同有差异,主要治疗方式为药物治疗、介入治疗等。对于患侧肾长径大于9cm且残留肾功能较好,狭窄的肾动脉已有侧支循环形成者,患者通过介入或外科手术后预后良好,重建血管后,残留肾功能可以稳定,甚至部分改善。对于患侧肾长径小于7.5cm或患者血清肌酐大于35.4umol/L者,则预后较差[1][2]。症状表现:本病通常会引起任何特定症状,主要表现为肾性高血压或缺血性肾病,可有头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心、呕吐等高血压症状。诊断依据:医师结合患者的临床症状(如头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心等)、以及影像学检查(数字减影血管造影、血管内超声磁共振血管成像、螺旋CT血管成像等),提示肾动脉主要分支或主干狭窄程度≥50%,可做出诊断[3]。肾动脉狭窄有哪些类型?根据该病主要病因,可将此病分型为:纤维肌性发育良所致的肾动脉狭窄动脉粥样硬化所致的肾动脉狭窄大动脉炎所致的肾动脉狭窄高血压所致的肾动脉狭窄高脂血症所致的肾动脉狭窄是否具有传染性?否是否常见?常见,发病率约占高血压患者的5%~10%[2]。是否可以治愈?可以达到临床治愈(通过相关治疗各种症状已经完全消失,或疾病本身并有痊愈,但是患者的生存质量已经得到明显改善)。有效治疗可提高患者生活质量,治疗方案随病因同有差异,主要治疗方式为药物治疗、介入治疗等。是否遗传?否是否医保范围?是
病友互助家园·为病友提供交流平台,分享治疗经验、康复心得张凌主任医师中日友好医院