莲藕四种新吃法包你喜欢
莲藕,又名藕节,是一种营养丰富、口感脆嫩的水生蔬菜。它富含多种维生素和矿物质,具有很好的养生保健作用。然而,传统的莲藕吃法多为炖肉、素炒或荤炒,未免太单调。今天,就为大家介绍四种莲藕的新吃法,让您的餐桌焕发新活力。
一、绿豆填藕
取莲藕两节,绿豆和冰糖适量。将绿豆浸泡3个小时后填入藕孔中,加入冰糖和适量水,煮熟即可。绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效,与莲藕搭配,既美味又养生。
二、藕丝糕
将1000克鲜藕去皮切成丝,用糯米粉200克拌匀,平铺在蒸笼内,撒上青梅末、瓜子仁、樱桃等两三种干果各10克。用大火蒸20分钟出笼,凉后切成长方片,装盘后撒些白糖即可食用。藕丝糕味道香甜软糯,健脾开胃,适合老人和小孩食用。
三、莲藕粥
将100克粳米和200克藕片共煮粥,熟后加入白糖调味食用。莲藕粥具有清热润肺、养胃生津的功效,适合秋季食用。
四、糯藕酥片
将藕去两头节,藕孔中填塞糯米,煨酥切片,以白糖蘸食甚佳。糯藕酥片可作为老幼开胃的零食,口感酥脆,回味无穷。
莲藕的这四种新吃法,不仅美味可口,而且具有很好的养生保健作用。让我们一起动手,为家人和朋友准备一份健康美味的莲藕佳肴吧!
推荐医生列表
宰风雷
长治医学院附属和平医院 中医内科
好评1.0 | 接诊量4
擅长: 中医治疗各类内科疾患、疼痛疾患及各类亚健康的中医调理
¥30.0 起
问医生
隋鑫
辽宁中医药大学附属医院 中医内科
好评0.9952 | 接诊量628
擅长: 良性结节,便秘,失眠,乏力等中医药调理
¥25.0 起
问医生
崔军召
禹州市人民医院 中医内科
好评0.9999 | 接诊量14882
擅长: 中医内科及肿瘤相关疾病及中医内科疾病
¥29.9 起
问医生
李华华
东海县中医院 中医内科
好评0.9999 | 接诊量24706
擅长: 中医调理:气血不足,肝肾亏虚,月经不调,阳痿早泄
¥45.0 起
问医生
董新刚
山西中医药大学附属医院 中医内科
好评0.9969 | 接诊量333
擅长: 擅长中医调理各种急慢性疾病,对肿瘤性疾病有丰富经验。
¥69.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
头部出汗多,舌苔有湿热,怎么办?
#脾胃有湿热 #脾胃有湿热 #京东互联网医院 #线上问诊 #线上问诊 #头部出汗多 #头部出汗多 #舌苔有湿热 #中医调理 #舌苔有湿热 #中医调理
安静时耳鸣,睡觉更明显,怎么办?
#肾虚耳鸣 #耳鸣治疗 #耳鸣 #线上问诊 #线上问诊 #中药调理 #中药调理 #肾虚 #耳部按摩 #耳部按摩
肾虚阳痿中药调理,需要多久才能恢复?
#京东互联网医院 #中药治疗 #京东互联网医院 #线上问诊 #肾虚调理 #线上问诊 #中药调理 #肾虚 #性功能恢复 #性功能恢复
胃疼三天不见好转,怎么办?
#胃病 #线上问诊 #胃疼 #线上问诊 #脾胃虚寒 #养生治疗 #脾胃虚寒 #养生治疗 #中医调理 #中医调理
胃糜烂的中医治疗方案和注意事项
#胃糜烂 #中医治疗 #四联疗法 #胃糜烂 #中医治疗 #四联疗法 #线上问诊 #饮食调理 #饮食调理 #消化内科 #消化内科 #互联网医院
30岁血压高,想找点中药或保健品调理
#高血压 #降压茶 #高血压 #降压茶 #线上问诊 #肾虚 #中成药 #中医调理 #肾虚 #中成药 #中医调理 #京东互联网医院
年轻时手淫过多,导致现在房事短、硬度不够、晨勃不行,怎么办?
#肾虚早泄 #他达拉非 #肾虚早泄 #他达拉非 #中药调理 #互联网医院 #中药调理 #互联网医院 #男科疾病 #男科疾病 #线上问诊 #性生活改善
大龄备孕,精液检查结果正常,医生给了哪些建议?
#调理方法 #生活习惯 #情趣用品 #备孕 #生活习惯 #情趣用品 #线上问诊 #遗精 #肾虚 #肾虚遗精
长期手淫导致的肝胆湿热、注意力不集中和睡眠问题
#京东互联网医院 #手淫 #健康生活习惯 #手淫 #在线问诊 #健康生活习惯 #中药调理 #中药调理 #肝胆湿热 #肾虚 #肝胆湿热 #肾虚
排湿气药喝了微微出汗正常吗?
#排湿气药 #排湿气药 #男性健康问题 #盗汗 #线上问诊 #遗精 #肾虚遗精盗汗 #肾虚 #中医调理 #中医调理
调理身体医院推荐专家
调理身体地区推荐专家
调理身体 患友问诊
乳腺结节治疗及调理方法咨询
五十岁,多年乳腺结节,想了解中医调理的效果和注意事项。
男 65 2024-10-28 09:23:45
中医调理肚脐穴位改善消化问题
消化不良,想了解中医调理方法患者女性
女 5 2024-10-28 09:23:45
35岁早泄患者,龟头敏感,中医调理建议
35岁早泄患者,龟头敏感,伴有怕冷尿频、燥热口干等症状。
女 33 2024-10-28 09:23:45
中医调理建议,改善身体不适
睡眠质量差,白天感觉疲惫患者女性
女 65 2024-10-28 09:23:45
胃病饮食调理建议
饭后胃痛、反酸,寻求胃病饮食调理建议。
女 6 2024-10-28 09:23:45
滋阴补气,缓解学习压力
孩子学习压力大,总是感到疲劳,想了解有没有什么方法可以缓解?患者女性
男 23 2024-10-28 09:23:45
中医调理降血糖,铁皮石斛适用吗?
口干,血糖偏高,想了解中医调理方法。
男 41 2024-10-28 09:23:45
京东医生解答:慢性胃炎治疗与饮食建议
胃痛、食欲不振,怀疑慢性胃炎患者女性
男 23 2024-10-28 09:23:45
中医内科专家解读:如何调理体质?
我最近总是感到疲劳,食欲不振,想了解中医的调理方法。
女 66 2024-10-28 09:23:45
男性滋补调理:补肾壮阳的中药选择与使用方法
我想了解男性滋补的方法,尤其是补肾壮阳的中药选择和使用方法。
女 11 2024-10-28 09:23:45
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0