吃鸡肉提高免疫力但应少吃鸡翅

鸡肉作为一种常见的肉类，近年来在提高免疫力方面的作用越来越受到关注。

根据最新的研究，鸡肉中富含的牛磺酸等营养成分可以有效增强人体免疫力，预防多种疾病。

与猪肉、牛肉等红肉相比，鸡肉属于白肉，其脂肪含量更低，更易于消化吸收。

中医认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓的功效，可以治疗乏力、头晕等症状。

对于肾脏功能较弱的人群，建议适量食用鸡肉，避免过量摄入导致肾脏负担加重。

此外，不同部位的鸡肉营养成分有所不同，如鸡胸肉脂肪含量低，富含维生素B和尼克酸，而鸡翅膀则含有较多脂肪，应适量食用。

对于想要增强免疫力的人群，建议每周食用2-3次鸡肉，以获得更好的保健效果。

需要注意的是，患有肾脏疾病的人群应避免食用鸡肉，以免加重病情。