服膏方有讲究

随着人们对健康养生观念的重视，冬季膏方作为一种传统的养生方式，越来越受到人们的青睐。然而，服膏方并非人人适宜，正确的服用方法与注意事项至关重要。

首先，并非所有人都适合服用膏方。身体健康者无需服用膏方，以免造成不必要的负担。患有急性病如感冒发烧、腹痛腹泻等，应先治疗疾病，待病愈后再考虑服用膏方。脾胃功能较弱、身体虚弱者以及消化吸收状况不佳者，应先调理肠胃，恢复功能后再服用膏方。

其次，正确的储存和服用方法同样重要。膏方应储存在密闭的瓷罐中，放置于4℃～8℃的低温冰箱中。每日清晨取一汤匙膏方，用开水冲服。也可根据医嘱，用少量黄酒冲服。服用剂量应根据病情和身体情况及药性决定，从小剂量开始，逐渐加量。最好从冬至起连续服用约40～50天，至立春前结束。

此外，服用膏方期间还需注意饮食禁忌。不宜用茶水或牛奶冲饮膏方，应避免生冷、油腻、辛辣等不易消化或有较强刺激性的食物。如服用含有人参的膏方，还需忌食白萝卜。

最后，服用膏方后还需关注身体反应。若出现舌苔厚腻、咽喉干燥、腹胀、便秘或腹泻等症状，应及时咨询中医师，以便得到及时指导。