夏日白领女孩的补水完美手册

夏季高温、空调、辐射等因素，让办公室白领女孩的皮肤面临着严峻的考验。不仅出现干燥、粗糙、小干纹、小红点等问题，甚至出现花妆、敏感等症状。其实，这些问题都源于缺水。

办公室空调会迅速抽干肌肤表面的水分，电脑辐射、污染的空气也会让肌肤变得粗糙，室内外温差大，皮肤更容易敏感和脆弱。因此，夏季办公室补水保湿尤为重要。

许多人认为洗脸会洗掉水分，这是一种误区。正确的洗脸方式不仅可以清洁皮肤，还能舒缓肌肤，调节肌肤缺水状况。

正确洗脸步骤：

1. 将头发束到脑后，以便于洁面;

2. 用洗手液将手洗净;

3. 手捧温水泼脸;

4. 将洁面用品挤到手心，在脸上轻轻涂匀，然后用指尖作环状轻轻按摩面部皮肤。要从内向外，由下向上，做最好选用无名指(千万不要忘了脸部发际线和颈部)。然后，用温水洗去洁面品(水温控制在40摄氏度左右)。

5. 用一只棉垫轻拭，擦去颈部和面部遗漏的部位。

洗脸过程不要超过30秒，时间过长就会吸走水分。

爽肤水是保湿的重要产品，但使用方法不当会影响效果。

正确使用爽肤水：

1. 滴几滴爽肤水在化妆棉面上

2. 用无名指按住化妆棉，轻轻按毛孔的逆方向擦拭，避开眼唇部位。

3. 不忘了颈部，要向上提。

加分秘籍：将化妆棉撕开，浸满化妆水，敷在最易干燥的两颊和额头，短短5分钟，就能看到明显的补水效果。

保湿乳液、面霜是锁住水分的重要产品，可以帮助肌肤保持水油平衡，告别干燥或油腻。

夏季选择乳霜，应选择晶露、啫喱质地的保湿产品，避免使用含油份的产品。

身体补水也很重要。及时补充水分可以给皮肤补足水分。当体内缺水时，不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。因此，一定要保证每天的喝水量，至少也是8杯水。

加分秘籍：

夏季可饮用含有钙、镁等多种矿物质及二氧化碳的矿泉水，以及含有丰富的维生素C的柠檬水。常喝菊花茶、枸杞茶、荷叶茶等中药茶，绿茶、普洱茶、龙井茶等，也有补水的效果。这些饮料可以加快体液循环，使皮肤清洁湿润。