当前位置:

京东健康

骨头汤加点醋更爽口

骨头汤加点醋更爽口

骨头汤作为我国传统的美食,一直以来都备受人们的喜爱。很多人认为骨头汤具有补钙的功效,但事实真的如此吗?

事实上,骨头汤中的钙含量微乎其微,远不能满足人体对钙的需求。那么,如何才能有效地补充钙质呢?

研究表明,在炖骨头汤时加入适量的醋,可以帮助钙质更好地溶出。这是因为醋可以与骨头中的钙发生反应,形成可溶性的钙盐,从而提高汤中的钙含量。

除了加醋,还可以通过以下方法来提高骨头汤的营养价值:

1. 选择新鲜的骨头,并提前用清水浸泡,去除杂质。

2. 在炖汤过程中,可以加入一些蔬菜,如白萝卜、胡萝卜等,既可以增加汤的营养,又能去除骨头中的异味。

3. 炖汤时,可以加入适量的姜片和葱段,增加汤的香气。

4. 炖汤时间不宜过长,一般控制在2-3小时即可,过长会导致汤中的营养流失。

然而,需要注意的是,骨头汤并不能完全替代钙片等补钙产品。对于缺钙的人群来说,还是应该通过合理膳食和适量补充钙剂来满足身体对钙的需求。

总之,骨头汤具有一定的营养价值,但并不能完全依靠它来补钙。在日常生活中,我们应该注重饮食均衡,多吃富含钙的食物,如牛奶、豆腐、鱼类等,并结合适当的运动,才能更好地维护骨骼健康。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 老年人能不能吃迪巧成人钙?

在一个普通的周末早晨,七十岁的王奶奶在家中突然感到一阵头晕目眩,手脚也开始发麻。她的儿子小李立即带她去附近的社区医院就诊。经过初步检查,医生告诉他们王奶奶的血钙水平偏低,需要及时补充钙质。 小李回家后,开始在网上搜索关于老年人补钙的信息。他发现了迪巧成人钙,但又担心这款产品是否适合老年人使用。于是,他决定咨询京东健康的在线药师刘先生。 刘先生详细询问了王奶奶的健康状况,包括是否有既往疾病、过敏史、肝肾功能异常等。小李表示王奶奶暂时没有这些问题。刘先生告诉小李,老年人可以使用迪巧成人钙,但最好在医生或药师的指导下使用,并且要注意服用方法和注意事项。 刘先生还建议小李,老年人在补钙的同时,也要注意营养均衡,多晒太阳,促进钙的吸收。小李感谢刘先生的建议,并表示会严格按照说明书或医生/药师的指导使用药品。 在接下来的几周里,王奶奶按照刘先生的建议,开始服用迪巧成人钙,并注意了日常的营养补充和户外活动。她的头晕目眩和手脚发麻的症状逐渐消失,整个人也变得更加精神。 小李对京东健康的在线服务非常满意,他认为这种方式既方便又实用,尤其适合像他们这样居住在城市边缘的家庭。小李表示,今后如果有其他药品相关问题,他一定会再次咨询京东健康的专业人士。 王奶奶也对京东互联网医院的服务表示赞赏,她说:“以前我们去医院看病,总是要排很长的队,等待时间也很长。现在有了京东互联网医院,我们可以在家里就得到专业的医疗建议,真的很方便。” 小李和王奶奶的经历告诉我们,随着科技的发展,医疗服务也在不断创新和改进。京东互联网医院的在线服务为广大患者提供了更加便捷和高效的医疗资源,帮助他们更好地管理自己的健康。 如果你也有类似的问题,欢迎随时咨询京东健康的在线药师或医生。他们会为你提供专业的建议和指导,帮助你更好地维护自己的健康。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。让我们一起关注健康,珍爱生命!

医疗之窗

25 人阅读
查看详情

文章 2岁宝宝补钙,怎么吃?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,我的小宝贝在公园里玩耍,笑声清脆,像一只欢快的小鸟。可就在这时,我注意到他走路有些蹒跚,牙齿也迟迟不见长出。我心中一紧,赶忙带他去医院检查。结果显示,他的血钙水平偏低,医生建议我们给他补钙。 回到家后,我开始四处寻找适合他的补钙产品。经过一番比较,我选择了维D2磷葡钙片。然而,问题又来了:这个药片怎么吃?我担心他会不会吞咽不下,或者卡在喉咙里。于是,我决定向京东互联网医院的崔药师求助。 崔药师非常耐心地解答了我的疑问。他告诉我,2岁的孩子可以吃这个药片,但需要减量。每天吃两片,一次一片,嚼后服用。虽然这个药片可以吃,但他也提醒我要注意,因为3岁以下的孩子可能会因为药片不好溶解而卡喉咙。听到这里,我不禁松了一口气,心中充满了感激。 崔药师还给了我一些生活建议。他说,除了补钙外,我们还应该多吃含钙多的食物,如芝麻酱、奶制品、豆制品、海带和虾皮、动物固体等。同时,晒太阳也很重要,因为它有助于皮肤合成维生素D,促进钙吸收。这些小贴士让我感到非常温暖和安心。 在崔药师的指导下,我开始给小宝贝补钙。每天早晚各一次,我都会陪伴在他身边,确保他安全地服用药片。一个月过去了,小宝贝的牙齿终于长出来了,走路也变得更加稳健。看到他的进步,我心中充满了喜悦和感激。 这次经历让我深刻地认识到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康,及时采取措施。同时,也让我感受到了京东互联网医院的专业和贴心服务。他们不仅提供了正确的用药指导,还给了我们宝贵的生活建议。真心感谢崔药师和京东互联网医院的全体工作人员! 如果你也有类似的经历,或者有其他健康问题需要咨询,欢迎随时向京东互联网医院的专业人士寻求帮助。他们一定会给你最好的建议和服务。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。让我们一起关注健康,珍爱生命!

精准医疗探秘

6 人阅读
查看详情

文章 大腿突然没力气,怎么回事?

我从小就是一个活泼好动的孩子,总是喜欢在外面跑来跑去。可最近一段时间,我发现自己的大腿突然没力气了,特别是下楼梯或者弯膝盖的时候,感觉就像被抽走了所有的力气一样。起初我并没有太在意,毕竟我还年轻,身体应该很健康才对。但是随着时间的推移,这种情况越来越频繁,甚至有时候连走路都变得困难起来。 我开始感到焦虑和恐惧,不知道自己得了什么病。于是我决定去看医生,希望能找到解决的办法。经过一番搜索,我找到了京东互联网医院,决定在线咨询一下。很快,一位骨科医生接待了我,开始询问我的症状和病史。 我向医生描述了自己的情况,告诉他我大腿突然没力气,特别是下楼梯或者弯膝盖的时候。医生问我是否有受伤或者久坐、久站、负重活动比较多的情况,我都否认了。医生又问我是否有腰部的不适,我也说没有。最后,医生告诉我可能是低钾、低钙或者神经受压引起的,需要去医院做进一步的检查。 我听了医生的建议,决定去医院做检查。医生还提醒我平时要注意保暖,避免受凉,避免久坐、久站弯腰负重,平衡饮食、健康膳食,吃低热量、营养丰富的食品,多吃新鲜的蔬菜和水果。这些小贴士让我感到很温暖,也让我对自己的健康有了更多的关注。 在医生的指导下,我顺利地完成了检查,结果显示我确实是因为神经受压引起的肌肉无力。医生给我开了一些药物,并建议我进行物理治疗。经过一段时间的治疗,我的症状逐渐消失了,恢复了往日的活力和健康。 这次经历让我深刻地认识到健康的重要性,也让我对京东互联网医院的服务产生了深深的信任和感激。在线咨询不仅方便快捷,而且医生的专业知识和人性化的服务也让我感到非常满意。希望更多的人能够关注自己的健康,及时寻求专业的医疗帮助。

健康驿站

37 人阅读
查看详情

文章 六个月宝宝睡觉蹬腿,是否缺钙?

我还记得那天晚上,我的宝贝女儿小雨(化名)六个月大,正躺在摇篮里熟睡。突然,她开始蹬腿,甚至摇头,仿佛在做梦。这种情况持续了好几周,每晚都会发生。作为新手妈妈,我开始担心起来,难道她缺钙了吗? 我决定向京东互联网医院的在线医生寻求帮助。通过视频通话,我向医生描述了小雨的症状。医生很友善,首先安慰我说这种情况在这个年龄段的孩子中很常见,并不一定意味着缺钙。然后,她建议我带小雨去医院做一个微量元素检查,以确定是否真的缺钙。 我按照医生的建议,带小雨去做了检查。结果显示,小雨的钙水平正常。医生解释说,孩子在这个阶段的生长发育非常快,可能会出现一些不寻常的行为,但这并不一定是缺钙的表现。同时,医生也提醒我,孩子的睡眠环境也很重要,可能是因为衣服或者床单不舒服导致小雨睡不安稳。 我深深地感谢医生给予的建议和帮助。通过这次经历,我学到了很多关于育儿的知识,也明白了在面对孩子的健康问题时,不能只凭自己的猜测和担忧,应该及时寻求专业的医疗建议。现在,小雨已经长大了很多,健康快乐地成长着。每当我回想起那段时间,总是感慨万千,庆幸自己当时做出了正确的选择。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时向专业的医生寻求帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

精准医疗探秘

14 人阅读
查看详情

文章 臀部到脚麻疼抽筋,膝盖弯曲伸直时疼痛,可能与臀肌痉挛有关?

我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家有个传统的中医师祖父,他总是教导我们要注重身体的每一个细节。所以,当我开始感到从臀部到脚的麻木、疼痛和抽筋时,我知道这不是什么小问题。 那天晚上,我正在健身房里做一些重量训练,突然间我的臀部就像被电击了一样,剧烈地抽搐起来。我赶紧停止了训练,去找了一个按摩师帮我松弛肌肉。按摩师告诉我,这可能是臀肌痉挛引起的,但我并没有太在意,毕竟我年轻,身体素质还算不错。 然而,接下来的几天里,我的症状并没有好转。反而,我的小腿和脚开始频繁抽筋,膝盖弯曲伸直时也会感到疼痛。我开始担心起来,是否我之前的训练方式有问题?或者是我的身体出了什么毛病? 我决定去看医生。医生问了我很多问题,包括是否有腰疼、是否有过度劳累等等。最后,他告诉我,我的症状可能与臀肌痉挛有关,但也不能排除腰椎间盘突出或坐骨神经受压的可能性。他建议我先尝试一些保守治疗方法,例如补钙、热敷和使用扶他林软膏。如果这些方法无效,可能需要进一步检查,包括腰椎核磁和血钙检查。 我按照医生的建议去做了。每天早上,我都会喝一杯牛奶,晚上则会用热水袋热敷我的小腿和脚。同时,我也开始使用扶他林软膏来缓解膝盖的疼痛。几天后,我的症状有所改善,但并没有完全消失。我开始思考,是否我需要改变我的生活方式,例如减少健身强度、增加休息时间等等。 在这个过程中,我也学到了很多关于身体健康的知识。比如,低钙可能会导致抽筋和麻木;腰椎间盘突出和坐骨神经受压也可能引起类似的症状。这些知识让我更加重视自己的身体健康,也让我明白了预防胜于治疗的道理。 最后,我想说的是,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,及时就医,避免小问题变成大问题。同时,也要注意生活方式的调整,保持良好的生活习惯。只有这样,我们才能拥有一个健康、快乐的生活。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。让我们一起关注身体健康,共同成长!

医者荣耀

27 人阅读
查看详情

文章 小朋友多大可以吃碳酸钙D3片?

在一个阳光明媚的下午,三岁的乐乐突然开始哭闹不止。他的妈妈,王女士,发现他走路时腿部有些不稳,于是带他去当地的医院检查。医生告诉她,乐乐的血钙水平偏低,需要补充钙质。王女士听后,心中一紧,开始四处寻找适合儿童的补钙产品。 几天后,王女士在京东健康上找到了一款碳酸钙D3片(Ⅱ),并向在线药师曹先生咨询。曹先生详细询问了乐乐的年龄和健康状况,得知他没有任何特殊病史或过敏史后,建议每天给乐乐服用半片,并且可以咀嚼后咽下。曹先生还提醒王女士,平时要多给乐乐吃一些含钙量高的食物,如虾皮、牛奶、豆腐等,以帮助他更好地吸收钙质。 王女士按照曹先生的建议,开始给乐乐服用碳酸钙D3片(Ⅱ)。起初,乐乐对这种新口味的药片有些抗拒,但在王女士的耐心引导下,他逐渐接受了。几个月后,乐乐的血钙水平恢复正常,走路也变得更加稳健。王女士感激地向曹先生反馈了这个好消息,并表示将继续关注乐乐的健康状况。 这次经历让王女士深刻认识到,儿童的健康问题不能忽视,及时的专业指导和正确的用药方法至关重要。她也感谢京东健康提供的便捷服务和专业的在线药师团队,帮助她解决了儿童补钙的难题。 如果你也有类似的问题,欢迎来京东健康咨询我们的在线药师。记住,健康无小事,及时就医是最重要的!

中医养生之道

34 人阅读
查看详情

文章 两个月大的宝宝如何正确使用液体乳钙?

我还记得那天,我的两个月大的宝宝小雨,整夜整夜地哼哼唧唧,睡不好。作为新手妈妈,我心急如焚,四处寻找解决办法。终于,在京东互联网医院上,我找到了一个专业的医生,开始了我们的在线咨询之旅。 医生首先询问了小雨的喂养方式,得知她是母乳喂养后,建议我们等到6个月之后再补钙。然而,看到小雨的低钙症状,我还是决定给她补充一些钙。医生告诉我,每天只需要给小雨吃一粒液体乳钙就可以了。 我有些担心,怕小雨会呛到。医生耐心地解释说,只需要剪开鱼尾,把里面的液体滴到宝宝嘴里就行了。这个方法非常安全,不会让小雨呛到。同时,医生也提醒我,如果要和维生素AD一起使用,可以在一起吃,不需要间隔时间。 在医生的指导下,我开始给小雨补钙。每天早上,我都会剪开一粒液体乳钙,滴到小雨的嘴里。起初,小雨有些不适应,但随着时间的推移,她逐渐习惯了这个过程。慢慢地,小雨的睡眠质量也开始改善,整夜整夜的哼哼唧唧声也消失了。 我非常感激京东互联网医院的医生,感谢他们的专业知识和耐心指导。现在,小雨已经健康成长,快乐地玩耍着。作为一名新手妈妈,我也学到了很多关于育儿的知识和技巧。希望我的经历能够帮助到其他有同样困扰的父母们。

医疗故事汇

10 人阅读
查看详情

文章 一岁半宝宝补钙问题:钙凝胶糖果用法及其他建议

我还记得那天,我的一岁半的宝宝小明,牙齿长得异常缓慢。作为一个新手妈妈,我开始担心他的健康问题。经过一番搜索,我找到了京东互联网医院,决定在线咨询一位儿科专家。 在与医生的交流中,我了解到小明的牙齿生长速度与补钙并无直接关系。医生解释说,低钙水平可能会导致枕秃、肋缘外翻等骨骼畸形,以及神经系统症状如易出汗、易惊等。这些信息让我更加焦虑,希望能尽快找到解决方案。 医生建议我给小明服用钙凝胶糖果,并详细说明了用法:每天1-3次,每次一粒。然而,我之前已经尝试过这种方法,但效果并不理想。于是,我向医生寻求其他建议。 医生耐心地询问了小明的具体症状,并根据他的情况推荐了一些其他的补钙产品。同时,医生也提醒我,除了补钙外,还需要注意小明的日常饮食和生活习惯,例如多晒太阳、适当运动等,以促进钙的吸收和利用。 在医生的指导下,我开始调整小明的饮食和生活方式,并尝试了新的补钙产品。几个月后,小明的牙齿终于开始快速生长,我的心也逐渐平静下来。 这次经历让我深刻体会到,作为父母,我们需要不断学习和探索,才能更好地照顾我们的孩子。同时,我也感谢京东互联网医院提供的专业服务和支持,帮助我解决了小明的健康问题。 如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院真的很靠谱!

跨界医疗探索者

40 人阅读
查看详情

文章 4.5岁小孩怎么吃葡萄糖酸钙锌口服溶液?

我还记得那天,我的小侄子小明(化名)因为生长发育缓慢,家人带他去医院做了全面的检查。结果显示,他的血钙和血锌水平偏低,医生建议我们给他补充葡萄糖酸钙锌口服溶液。作为一名关心家人的长辈,我决定亲自带他去药店购买并监督他服用。 在药店里,我遇到了一个非常友好的药师,名叫陈药师。她热情地向我解释了这款口服溶液的用法和注意事项。由于小明只有4.5岁,陈药师特别强调了用药的安全性和正确性。她告诉我,每次服用一支,一天两次,饭后服用,并且要多晒太阳以帮助身体吸收钙质。 我问陈药师,一个疗程需要多久,她说一个月为一个疗程,可以连续使用三个疗程。听到这里,我不禁担心小明是否会出现血锌血钙过量的情况。陈药师安慰我说,需要去线下医院抽血检查才能确定是否过量,并且提醒我在服用期间注意观察小明的身体反应。 我还问了陈药师关于服用禁忌的问题,尤其是小明偏矮、廋小的情况下。陈药师告诉我,血钙、血锌过高、甲状旁腺功能亢进患者禁用,并且正常情况下一年补充三个月就可以了。这些信息让我对小明的用药更加放心。 在整个用药过程中,我和小明的家人都非常关注他的身体变化。我们发现,随着时间的推移,小明的食欲和精神状态都有所改善。他的身高也开始逐渐增长,虽然速度不快,但我们都能感受到他的身体正在发生积极的变化。 在用药的第三个月结束后,我们带小明去医院复查,结果显示他的血钙和血锌水平已经恢复正常。医生也表示,小明的生长发育趋势良好,建议我们继续保持良好的生活习惯和营养摄入。 回想起这段经历,我深深感谢陈药师的专业指导和耐心解答。她的服务让我对京东健康的信任度大大提高。同时,我也意识到,作为家长或监护人,我们需要时刻关注孩子的健康状况,并在必要时寻求专业的医疗帮助。只有这样,我们才能让孩子们健康快乐地成长。 如果你也有类似的问题或疑虑,不妨尝试在线咨询京东健康的专业药师。他们会给你最专业、最贴心的建议和指导。记住,健康无小事,及时就医是我们每个人的责任和义务。让我们一起关注和呵护自己和家人的健康吧!

AI医疗先锋

39 人阅读
查看详情

文章 4岁宝宝每天喝200-400毫升牛奶,够不够?还需要补钙吗?

在一个普通的周末早晨,李女士带着四岁的儿子小明来到了京东互联网医院的在线问诊平台。小明最近的牛奶摄入量让李女士有些担忧,于是她决定向专业的医生寻求帮助。 李女士在平台上详细描述了小明的饮食情况,包括每天200到400毫升的牛奶摄入量。医生王医生在仔细阅读了李女士的描述后,开始了询问。 “请问孩子现在有低钙症状吗?”王医生问道。李女士回答说小明并没有明显的低钙症状,只是她自己对小明的营养摄入感到不确定。 王医生解释道:“在宝宝身体的生长发育阶段,我们还是建议常规补充钙,钙是可以促进身高发育的。”李女士听后,决定了解更多关于钙的知识。 她问道:“如果我的七岁女儿每天喝200毫升的牛奶,需要额外补充多少钙呢?”王医生回答说需要补充300毫克的钙。李女士又问:“那如果小明每天喝400毫升的牛奶,需要额外补充多少钙呢?”王医生告诉她需要补充200到300毫克的钙。 李女士对王医生的专业解答感到非常满意,她表示:“我之前总是担心小明的营养摄入不够,尤其是钙的摄入。现在我知道了,即使小明每天喝400毫升的牛奶,也需要额外补充一些钙。” 王医生建议李女士可以通过食物或补充剂来给小明补充钙,并强调了定期体检的重要性。李女士表示会按照医生的建议去做,并感谢京东互联网医院提供的便捷服务。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李女士在结束问诊后这样评价道。她的经历也提醒了其他家长们,关注孩子的营养摄入是非常重要的,及时就医可以避免很多不必要的麻烦。

全球医疗视野

20 人阅读
查看详情
相关问诊

糖尿病患者晚上睡觉腿抽筋,伴有胸闷气短,心脏不太好。

就诊科室:药剂科

总交流次数:38

医生建议:疾病:糖尿病 药品:复方葡萄糖酸钙口服溶液 治疗建议:注意心肾功能不全者慎用,具体用量根据个人情况调整。 生活建议:用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱,用药期间如有任何不适及时线下就诊。多吃水果和蔬菜,多喝开水,不吃油腻刺激食物!

查看详情

我最近总是感到手脚麻木,肌肉抽搐,医生说可能是低钙血症,需要如何治疗?

就诊科室:药剂科

总交流次数:24

医生建议:对于低钙血症,首先需要通过血液检查来确认诊断。然后,根据检查结果和具体情况,可能需要口服钙剂和维生素D来补充体内的钙和维生素D水平。同时,注意饮食中含钙丰富的食物,如牛奶、豆制品等。服药后,需要定期监测血钙和血肌酐浓度,以避免过量补钙引起的副作用。另外,使用前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适,应及时就诊。

查看详情

孩子夜间出汗多,疑似低钙血症。患者女性4个月9天

就诊科室:药剂科

总交流次数:1

医生建议:低钙血症可通过补充钙剂和维生素D来治疗。建议在傍晚或晚上饭后服用钙剂,以利于吸收并减少胃部不适。注意观察孩子症状变化,如有不适及时就医。

查看详情