按摩8个穴位 快速丰胸(图)

随着社会的发展，人们对美的追求越来越高，其中胸部的大小和形状成为了许多女性关注的焦点。传统的丰胸方法多种多样，而近年来，按摩穴位逐渐成为了女性们青睐的一种健康丰胸方式。

按摩穴位丰胸的原理是通过刺激特定的穴位，促进胸部血液循环，增加胸部肌肉的紧实度，从而达到丰胸的效果。今天，我们就来为大家介绍一些常用的穴位及其按摩方法。

一、常用穴位介绍

1. 天豀穴：位于乳头旁二寸，第四肋间隙，胸大肌外下缘。

2. 屋翳穴：位于第二肋间隙，有胸大肌、胸小肌，深层为肋间内外肌。

3. 中府穴：位于腋下往上一寸半，乳头旁开二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处。

4. 檀中穴：位于两乳头中间、第四条肋骨间隙。

5. 乳根穴：位于乳头直下、乳房底端、第五六条肋骨之间。

6. 肩井穴：位于劲椎督脉大椎穴与肩膀锁骨外端算起中间二分之一处。

二、按摩方法

1. 找到所要指压的空位，以拇指内侧指关节压住穴道点，往下压的同时心里默数到6稍稍停留2~3秒，后渐渐松开。每个穴道至少需按五次才有效果。

2. 交叉按摩法：左右手交替，以圆形运动的方式按摩乳房四周。

三、注意事项

1. 按摩时力度要适中，避免过猛导致皮肤受损。

2. 按摩过程中，如出现不适，应立即停止。

3. 按摩丰胸需要坚持，一般一个月左右可见效果。

4. 按摩丰胸的同时，注意保持良好的生活习惯，如饮食、运动等。