对付奶水不足的开奶12法
母乳喂养是宝宝成长过程中最自然、最健康的喂养方式。然而,许多新手妈妈会遇到奶水不足的困扰。为了帮助新手妈妈们顺利度过哺乳期,本文将介绍一些有效的方法,帮助妈妈们增加奶水量。
首先,妈妈们要树立信心。研究表明,妈妈对母乳喂养的信心是成功的关键。无论乳房大小,都能分泌足够的奶水。因此,妈妈们要相信自己,相信自己能够胜任母乳喂养。
其次,合理的饮食对奶水分泌至关重要。妈妈们应保持每日喝牛奶的习惯,多吃新鲜蔬菜和水果。同时,注意饮食均衡,避免高脂肪食物,以免堵塞乳腺管。此外,妈妈们还可以尝试以下方法:
1. 交替喂奶:每次喂奶时,都要让宝宝吮吸两边的乳房,避免一侧乳房的奶水分泌不足。
2. 多次哺乳:宝宝的吮吸可以刺激妈妈的乳腺分泌奶水。因此,妈妈们要频繁哺乳,让宝宝多吮吸。
3. 吸空乳房:每次哺乳后,都要让宝宝充分吸空乳房,这有利于奶水的再产生。
4. 保持好心情:情绪因素会影响奶水分泌。因此,妈妈们要保持积极乐观的心态,避免焦虑和压力。
5. 充分休息:哺乳妈妈要注意休息,保证充足的睡眠,以免影响奶水分泌。
6. 按摩乳房:按摩乳房可以刺激奶水分泌。妈妈们可以用温毛巾热敷乳房,并进行环形、螺旋形或指压式按摩。
7. 避免乳头受伤:乳头受伤会影响奶水分泌。因此,妈妈们要注意正确的哺乳姿势,避免乳头受伤。
8. 原味蔬菜汤:原味蔬菜汤富含营养,有助于增加奶水量。妈妈们可以尝试将各类蔬菜煮汤,每天饮用。
9. 花生莲藕汤:花生莲藕汤具有很好的催乳作用。妈妈们可以将花生、莲藕和红枣煮汤,每天饮用。
总之,妈妈们要树立信心,保持良好的饮食习惯和作息习惯,积极应对哺乳期的各种挑战,相信奶水量一定会逐渐增加。
推荐医生列表
窦亚妮
静宁县中医医院 新生儿科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 待补充
¥19.0 起
问医生
王晶
西安市中心医院 新生儿科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 待补充
¥35.0 起
问医生
叶霞
上海美华妇儿医院 产科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 待补充
¥19.0 起
问医生
公衍民
山东大学齐鲁医院 产科
好评1.0 | 接诊量19
擅长: 产科常见疾病:先兆流产,先兆早产,妊娠合并症,孕期超声检查解读等
¥21.0 起
问医生
陈世凤
京东互联网医院育婴师团队 产科
好评0.9997 | 接诊量3952
擅长: 对幼儿的辅食添加及喂养,身体的变化,智力开发,二便观察,臀部的日常护理等。除此之外育婴师还需要对产妇进行卫生和健康知识方面的指导及护理,只要你把真实的情况告诉我。绝对会让你满意。
¥9.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
产后断奶一个多月后出现褐色分泌物,内分泌尚未稳定,广东深圳市妇科医生在线给予详细解答
#内分泌失调 #内分泌失调 #产后恢复 #褐色分泌物 #产后恢复 #褐色分泌物 #广东深圳市 #妇科 #断奶 #妇科医生
月子病怎么治除根
#月子病 #产后调理 #食疗方推荐 #红花煮蛋功效 #食疗方 #运动治疗 #产后调理方法 #产后运动 #红花煮蛋 #核桃蒸蛋 #月子病治疗 #核桃蒸蛋作用
高催乳素治疗原则是什么
#药物治疗 #药物治疗 #高催乳素血症 #生育能力 #内分泌疾病 #生活方式调整 #生活方式调整 #手术治疗 #高催乳素血症治疗 #内分泌疾病治疗 #手术治疗 #生育能力恢复
产后一年,月经恢复但奶水减少,线上问诊妇科医生解答
#产后 #产后月经恢复 #奶水减少 #妇科医生 #产后奶水减少 #催乳素补充 #妇科医生 #催乳素 #线上问诊 #线上问诊
辽宁盘锦市产后哺乳期妈妈,线上问诊改善睡眠与奶水不足问题
#哺乳期奶水不足 #产后哺乳期 #多糖铁 #互联网医院 #互联网医院问诊 #补血生乳颗粒 #睡眠质量 #奶水不足 #产后哺乳期睡眠问题 #补血生乳颗粒使用 #多糖铁哺乳期 #线上问诊 #支气管炎 #辽宁盘锦市哺乳期妈妈 #支气管炎哺乳期治疗
怀孕之后奶水多久会停
#宝宝 #宝宝 #退奶 #退奶 #断奶 #奶水 #断奶 #护理 #哺乳期 #妈妈 #怀孕 #哺乳期 #妈妈
河南新乡市,一位妈妈的小儿内科问诊经历
#育儿咨询 #宝宝不吃母乳 #互联网医院 #育儿知识 #宝宝不吃母乳 #互联网医院 #线上问诊 #河南新乡市 #小儿内科 #小儿内科
北京石景山区新手妈妈混合喂养困惑,互联网医院专业解答助力育儿之路
#互联网医院儿科 #互联网医院 #育儿指导 #哺乳期 #母乳不足 #哺乳期奶量不足 #混合喂养咨询 #混合喂养 #儿科保健 #北京石景山区哺乳期
产后回奶,陕西新手妈妈的互联网问诊记
#中医妇产科 #中医妇产科 #产后回奶 #乳腺炎 #芒硝外敷 #补佳乐 #产后回奶 #京东互联网医院 #乳腺炎 #炒麦芽 #线上问诊 #陕西西安 #芒硝 #炒麦芽 #雌激素 #雌激素
产后下奶8大“功臣”
#产后缺乳 #产后缺乳 #莴笋催乳 #豆腐催乳 #黑芝麻 #丝瓜 #茭白 #催乳食谱 #黑芝麻催乳 #金针菜催乳 #豌豆催乳 #催乳 #花生 #金针菜 #莴笋 #豆腐 #花生催乳 #丝瓜催乳 #食疗 #豌豆 #茭白催乳
产后缺乳病医院推荐专家
产后缺乳病地区推荐专家
产后缺乳病 患友问诊
产后缺乳中医治疗建议及五红汤效果探讨
产后乳房不胀,乳汁不足,寻求治疗方法。患者女性
女 60 2024-09-21 21:59:55
产后追奶建议及健康指导
产后乳汁分泌不足,想咨询追奶方法。患者女性
女 40 2024-09-21 21:59:55
产后母乳不足,寻求下奶药物建议
产后40天,母乳不足,宝宝需奶粉辅助,求下奶药物建议。患者女性
女 37 2024-09-21 21:59:55
产后奶水不足:五红汤的使用与效果
产后32天,奶水不足,宝宝刚满月,想知道阿胶糕是否能帮助下奶?患者女性
女 45 2024-09-21 21:59:55
产后奶水不足如何用催乳颗粒?
28岁产后妈妈,奶水不足,想了解催乳颗粒的使用方法和注意事项,担心用药对哺乳有影响。患者女性
女 18 2024-09-21 21:59:55
产后奶不足咨询
产后两个月奶不足,咨询下奶方法。患者女性
男 55 2024-09-21 21:59:55
产后气血虚弱引起的缺乳问题
剖腹产妈妈,喂完奶后会感觉冷,想问如何增加奶量?患者女性
男 39 2024-09-21 21:59:55
产后少奶,中药能否增加奶量
产后53天,奶水很少,咨询能否通过中药增加奶量。患者女性
男 21 2024-09-21 21:59:55
产后乳少的中药治疗方案
25岁产妇奶量少,两边加起来才30毫升,产后出汗,五红汤无效,询问中药治疗方案。患者女性
男 28 2024-09-21 21:59:55
产后少乳的用药建议
37岁产后女性出现少乳情况,想了解如何处理和用药?患者女性
男 57 2024-09-21 21:59:55
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0