走出“牙痛不是病”的误区
在日常生活中,许多人认为牙痛不是病,这种观念其实是一种误区。据牙科专家介绍,口腔疾患主要包括蛀牙、牙石、牙龈炎、牙渍、牙斑和牙齿磨损等。我国成年人牙周不健康者高达97%,而达到“口腔卫生良好”的不足0.22%。牙齿健康是世界卫生组织确定的人体健康十大标准之一。
牙痛并非小事,它可能是蛀牙、牙周病或其他口腔疾病的信号。忍着牙痛不治疗,不仅会加重病情,还可能引发其他健康问题。例如,牙周病不仅会导致牙齿松动、脱落,还可能引发心脏病、糖尿病等全身性疾病。
为了维护口腔健康,我们需要采取以下措施:
1. 保持良好的口腔卫生习惯,每天早晚刷牙,饭后漱口。
2. 定期进行口腔检查,及时发现并治疗口腔疾病。
3. 避免食用过多甜食,减少蛀牙的发生。
4. 戒烟限酒,保持口腔环境健康。
5. 选择合适的牙刷和牙膏,定期更换。
6. 定期洗牙,去除牙结石和牙菌斑。
7. 注意饮食,多吃富含维生素和矿物质的食物,如蔬菜、水果、坚果等。
8. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累。
当出现牙痛、牙龈出血、牙齿松动等症状时,应及时就医,寻求专业医生的帮助。
总之,牙痛并非小事,我们需要重视口腔健康,预防口腔疾病的发生。
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