男人夏日补肾强效食疗攻略

夏日炎炎，不少男士容易出现精神不振、体力下降的情况，这很可能是由于肾气不足，即肾功能下降所导致的。中医认为，肾为先天之本，肾气不足会影响到人体的各项功能。因此，夏季补肾显得尤为重要。以下为大家介绍几种实用的补肾食疗方法，帮助大家增强体质，度过炎热的夏季。

1. 狗肾：将狗肾切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，用黄酒送服，每日2次。狗肾具有补肾壮阳、益精填髓的功效。

2. 泥鳅：将活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放入几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放入虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。泥鳅具有补肾壮阳、益气养血的功效。

3. 猪肚：将猪肚洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。

4. 白鸽：将白鸽去毛及内脏，与枸杞子24克、黄精50克共炖或蒸熟食，每日分2次服。白鸽具有补肾益气、养血润燥的功效。

5. 鸽蛋：将鸽蛋2个煮熟去壳，加入龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。鸽蛋具有补肾益气、养血润燥的功效。

6. 麻雀蛋：将麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。麻雀蛋具有补肾壮阳、益气养血的功效。

7. 咸核桃仁：将咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次。此方有补肾固精的作用。

8. 冬虫夏草：将冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服。具有补肾益精的功效。