女人吃太少 毛病会增多

随着社会的发展和审美观念的变化，越来越多的女性追求苗条的身材。然而，为了保持苗条体形而过度节食，却可能带来意想不到的后果。

研究表明，控制饱腹感的激素同时也对女性的生殖系统起着重要作用。当摄入的食物过少时，不仅会影响身体的正常功能，还可能导致一系列疾病。

首先，过度节食会导致脱发。由于体内脂肪和蛋白质供应不足，头发会频繁脱落，发色逐渐失去光泽。此外，铁的摄入不足也会导致头发枯黄无泽，最终导致大量脱发。

其次，过度节食还会增加患骨质疏松症的风险。身材过瘦的女性，由于体内雌性激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，增加骨折的风险。

此外，过度节食还可能导致胃下垂。以饥饿法减肥的女性常常感到食欲不振、胀气、胀痛，这些都可能是胃下垂的征兆。胃下垂严重时还可能伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

子宫脱垂也是过度节食可能导致的疾病之一。由于缺乏足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的子宫脱垂还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

此外，过度节食还可能导致贫血。营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足，基础代谢率也比常人低，肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收，这些都是造成贫血的主要原因。

过度节食还会导致记忆力衰退。大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。

面对这些潜在的健康风险，医生提醒广大女性，追求美丽的同时，也要关注自己的健康。合理膳食，保持良好的生活习惯，才能拥有健康的身体和美丽的身材。