不洗手？像与细菌玩游戏

卫生对于我们的日常生活至关重要，而洗手则是预防疾病传播的第一道防线。据卫生部门调查，粪便中的细菌可以通过卫生纸污染我们的双手，即使使用多层卫生纸，细菌仍有可能穿透。研究发现，看似干净的手上，细菌数量高达10万个左右。商店营业员、银行工作人员等职业人群，由于接触钞票、商品等，手上携带的细菌数量更是超过100万个。流通在市场上的钞票，每张平均携带118万个细菌，这无疑增加了疾病传播的风险。

为了避免疾病传播，我们必须养成良好的洗手习惯。以下几种情况，我们必须及时洗手：

• 进餐、进食时及如厕后
• 上街买菜、逛超市以及看病后或探望病人回家后
• 去银行取款、去邮局打电话、乘坐公交车回家后
• 接触婴儿、照顾老人前

正确的洗手方法如下：

1. 用流动水洗手，不要在脸盆里洗，反复冲洗，时间至少两分钟。
2. 使用肥皂或其他消毒皂，反复搓洗双手。
3. 防止重新污染，避免用抹布、脏毛巾擦手。

除了洗手，我们还可以通过以下方式预防疾病传播：

• 保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡、勤换衣。
• 加强体育锻炼，提高自身免疫力。
• 接种相关疫苗，预防传染病。
• 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

总之，卫生与健康息息相关，我们要时刻保持警惕，养成良好的卫生习惯，预防疾病传播。