糖尿病是一种常见的慢性疾病，对于许多家庭来说，遗传因素是导致糖尿病发生的重要因素之一。

上海读者程女士咨询：她并非糖尿病患者，但家族中有长辈患有糖尿病。目前她计划怀孕，担心会有隔代遗传的问题。那么，糖尿病是否真的会遗传给后代呢？如何预防呢？

北京协和医院内分泌科李伟医师表示，糖尿病的遗传病因复杂，既有单基因遗传，也有多基因遗传。其中，最常见的2型糖尿病属于复杂的多基因遗传病。如果家族中有人患有糖尿病，后代患病风险确实会增加。然而，2型糖尿病的发生并非仅与遗传因素相关，生活方式也是重要的影响因素。遗传因素虽然无法改变，但我们可以通过调整饮食、加强运动等方式，降低患病风险。

建议程女士在怀孕前进行一次全面的健康体检，包括血糖、糖化血红蛋白等指标。此外，怀孕后应尽早进行葡萄糖筛查试验，以排除妊娠糖尿病的可能性。

除了遗传和生活方式因素，以下因素也可能导致糖尿病的发生：

1. 肥胖：体重过重会增加患2型糖尿病的风险。

2. 饮食：高糖、高脂、高盐的饮食习惯会增加患糖尿病的风险。

3. 缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体代谢紊乱，增加患糖尿病的风险。

4. 年龄：随着年龄的增长，患糖尿病的风险也会增加。

5. 妇科疾病：如多囊卵巢综合征等妇科疾病也会增加患糖尿病的风险。

为了预防糖尿病的发生，我们可以采取以下措施：

1. 保持健康的体重：通过合理饮食和适量运动，控制体重。

2. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物，少吃高糖、高脂、高盐的食物。

3. 加强运动：每天至少进行30分钟的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

4. 定期体检：定期进行血糖、糖化血红蛋白等指标的检测，以便及时发现异常。

5. 保持良好的心态：学会缓解压力，保持良好的心态。