暴饮暴食中医教您护胃

春节期间,许多人由于聚会应酬,常常暴饮暴食,导致胃部不适。对于平时没有胃部问题,只是偶尔吃撑的人来说,规律清淡的饮食是恢复胃部健康的关键。如果餐后仍然感到饱胀不适,中医称之为“食滞”,即消化不良。此时,可以服用一些帮助消化的消食之品,如山楂、麦芽、谷芽等,每次用量约二钱,热水冲泡后饮用或直接服用均可。但需注意,症状消除后应立即停药。

对于平时就有胃部问题,春节期间饮食不节制导致症状加重的人来说,除了注意饮食节制外,适当的药物干预也是必要的。常用的消食导滞药物有香砂六君子汤、半夏泻心汤、左金丸、平胃散、逍遥散、旋覆代赭石汤等,可随证加减贝母、牡蛎、良姜等单味药。治疗时应综合考虑调整胃酸分泌、促进肠胃蠕动、保护胃粘膜、修复受损组织等方面,以达到更好的治疗效果。

除了药物治疗,胃部不适时还应特别注意饮食方面的宜忌。应避免一次性进食大量肉类和难消化的食物,少吃糯米制品、甜食、含咖啡因的饮料、酸菜、竹笋、巧克力、柑橘、烈酒等。对于经常胃痛或吐酸水的患者,应少吃稀饭,并在两餐中间及睡前吃一些苏打饼干以缓解症状。营养学专家建议,胃病患者可以多吃包心菜类食物,并使用橄榄油、葵花油和鱼油。少量饮用鲜奶无碍,但大量饮用并不建议,调味奶则不适合。

胃部健康对于人体健康至关重要。除了注意饮食和药物治疗外,保持良好的生活习惯、避免过度劳累、适当运动也是维护胃部健康的重要措施。

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万源市中医院 中医内科
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擅长: 寒湿(脾虚湿盛),湿热(中焦湿热、下焦湿热、身热不扬、温热、神倦、潮热、祛湿消肿、温阳祛湿、利湿、化湿降浊、清热导滞)、多汗症(自汗,盗汗),阳痿,早泄,遗精,肾虚(肾阴虚、肾阳虚),腰痹病(寒湿腰痛、肾虚腰疼、补肾强腰、温化寒湿),项痹病(颈椎病、散寒通痹),泄泻病(腹泻、慢性腹泻、拉肚子、久泄不止、水泻、五更泄、脾虚泄泻、大便溏薄、内湿、湿热下注、大肠湿热、止泻、补脾止泻、涩肠止泻、散寒止泻、升阳益胃、温补脾阳),胃脘痛病(胃痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮),咳嗽病(百日咳、肺热咳嗽、慢性咳嗽、肾咳、热咳、虚寒咳嗽、寒饮咳嗽、气喘、咳痰、止咳、肺热、发热、肺气虚(补气祛痰)、风温、痰饮(温肺化饮)、恶寒、痰热(痰火、清热化痰)、痰臭、肝火犯肺(解郁化痰)、止咳祛痰、化痰、宣肺化痰、生津润燥、温化寒痰、燥湿化痰、理气化痰),肺胀病(COPD、慢性肺源性心脏病),哮喘病(过敏性哮喘、心源性哮喘),胸痹心痛(心肌梗塞、胸痛、胸痹、心痛、心悸、胸闷、心血不足、心火旺、心阳虚、心阴虚、心血虚、补血养神、补血养心、益气生脉、宽胸利膈、补益心气)等,中风病(中风后遗症、中风先兆、头皮麻木、休克、记忆障碍、意识障碍、芳香开窍、化痰开窍),头痛(枕大神经痛、头风病、前额痛、头顶痛、风寒头痛、祛风止痛、祛风通络、温经通络)、头晕(中风、老年眩晕、晕动病、植物神经紊乱),失眠(不寐、入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦、心肾不交、益肾宁神、补血养神、安神定志、健脑安神、滋阴安神、重镇安神、养血安神、益气安神),胁痛病胁痛(养血舒肝、养血止痛、养血清肝、补气活血、补血养肝、养血平肝),便秘(慢性便秘、排便无力、滋阴通便、口臭、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、湿阻、大便腥臭、补益脾肾),淋症(小儿尿路感染、老年人尿路感染、膀胱炎、急性膀胱炎、五淋、癃闭、膀胱湿热、肾气不固、心火旺、尿臊、余沥不尽、尿清、尿血、血尿、涩精止遗、补肾纳气、温阳利水、清热利湿)等疾病。
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