惊!牙刷用3周比马桶水还脏

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牙科医师提醒,牙刷并非想象中那么干净。据台视新闻网报道,台湾牙科医师对使用3周的牙刷进行化验,结果显示细菌数量高达百万,相当于超过9杯抹布水的细菌量,以及29个一元硬币的细菌量,是马桶水细菌含量的80倍!这些细菌会引发口腔疾病,甚至进入体内,危害健康。

为了保障口腔健康,牙科医师建议,每天刷牙3次的人应每月更换一次牙刷;患有牙龈炎等口腔疾病的人,最好3周更换一次牙刷。

除了定期更换牙刷,以下这些日常口腔保健方法也值得注意:

1. 刷牙后,将牙刷放在通风干燥的地方,避免潮湿环境滋生细菌。

2. 不要将牙刷放在洗手池上或离马桶近的地方,以免细菌交叉感染。

3. 使用牙线、漱口水等辅助工具,清除牙缝中的食物残渣和细菌。

4. 定期进行口腔检查,及时发现并治疗口腔疾病。

5. 保持良好的饮食习惯,减少糖分摄入,预防龋齿。

总之,口腔健康关乎全身健康。我们要重视口腔保健,养成良好的生活习惯,预防口腔疾病的发生。

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