长痘时别用偏碱性洁面剂

长痘是许多人的烦恼，但更可怕的是留下的痘印。痘印的形成与处理方式密切相关，错误的处理方式，如用手挤痘痘，会加重炎症，导致疤痕、凹凸不平等问题。

广州医科大学附属第三医院的陈旭日医生指出，长痘期间应避免使用偏碱性的洁面剂，这类产品可能刺激暗疮。建议使用泡沫型洁面剂，这类产品不含皂基和酒精成分，对暗疮刺激较小。

除了洁面剂的选择，长痘期间还要注意卸妆和洁面，确保皮肤清洁。卸妆和洁面应分别进行，使用含油分的卸妆液彻底清除油性化妆品。

此外，有疤痕体质的人尤其要注意，不要用手挤痘痘，以免加重炎症，形成疤痕疙瘩。广州医科大学附属第三医院的翁智胜主任介绍，疤痕体质者伤口愈合后容易形成疤痕疙瘩，表现为突起于皮肤的硬块，伴有痛、痒、发红等症状。

在饮食方面，长痘期间要少吃辣椒、糖、脂肪，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。睡前不食用刺激性食物，如咖啡、烈酒、浓茶，以免影响睡眠。

若不幸留下痘印，应在2个月内进行处理。广州医科大学附属第三医院的陈旭日医生表示，痘印形成2个月内为有效治疗阶段，此时治疗效果较好。治疗方式包括涂抹瘢痕药物、使用化妆品等。

痤疮疤痕分为凹陷性和增生性两种。凹陷性疤痕可用皮肤磨削、填充等方法治疗；增生性疤痕可采取激光、局部注射皮质激素、手术切除等方法治疗。