音乐与瑜伽语音冥想

你是否在等待时，心中也会响起一段动人的旋律？你是否在紧张的工作间隙，也会聆听轻松的音乐来驱散周围的繁忙？我和我熟悉的画家们，无一不在工作时需要音乐的陪伴。这难道只是巧合吗？当然不是。这是因为我们人体拥有自我调节的功能。

大脑会发出四种脑电波，其中阿尔法波能够让人处于愉悦、思考和创作的状态。倾听悠扬、美好的音乐，可以让脑波快速调整到阿尔法波，从而更愉快地工作，并消除疲劳。

在全球范围内，几乎所有古老的神话传说中都把神灵描绘成音乐家。这是因为神性人物并非凭空杜撰，而是确有其人。而前苏联的科研人员普遍具有较高的音乐素养，这也证实了音乐可以激发人类的智慧。

音乐对人体的影响与波的频率和共振有关。沉静舒缓的音乐可以对人体产生更深切的影响。在意识的推动下，脑波会与声音频率达成一致，产生共振，从而让人处于和谐的状态。

瑜伽语音冥想可以净化身心，让人从生理到心理得到净化。瑜伽语音冥想又称Mantra冥想，可以让心灵从世俗的欲念和精神负担中解脱出来。随着心灵的纯净，会体会到宁静、平和、爱与善良等美好感觉。

如果你没有时间去修习瑜伽语音冥想，可以聆听瑜伽师吟唱Mantra的CD。音乐可以帮助人们在创作或放松时得到灵感。