居家宅女VS好外出MM护肤方案

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的皮肤健康。不同肤质的人护理方法会有很大的区别，同样不同生活习惯的人也会有各自的生活习惯。今天，我们将针对两种不同生活方式的女孩——居家的宅女型和好外出游玩的MM，分别提供一套专业的护肤方案。

一、居家宅女型护肤方案

1. 熬夜问题：许多宅女朋友因为作息不规律，经常熬夜，导致皮肤出现黑眼圈、柿饼脸、痘痘、细纹、倦容等问题。

2. 解决方法：

（1）补充营养：熬夜后，皮肤会出现营养（水分、养分）的过度流失，建议在晚餐中多补充一些富含维生素C或胶原蛋白的食物，如动物肉皮、水果等。

（2）彻底清洁：熬夜后，隔天应使用冷热水交替洗脸，刺激脸部血液循环，促进代谢功能复苏。

（3）巧妆急救：熬夜后，可使用灰色等收缩色的眼影掩饰浮肿，避免棕色眼影的反效果。脸部化妆时，宜采用淡粉色系，增添可爱感。

二、好外出游玩MM护肤方案

1. 防过敏：外出游玩时，皮肤状态不好，容易过敏。建议携带防过敏类药物，如开瑞坦、扑尔敏等。

2. 随时防晒：强烈的阳光会对肌肤造成伤害，导致皮肤变黑、形成色斑、粗糙甚至病变。建议携带SPF值大于15的防晒霜和防晒油，每隔一小时补涂一次。

3. 让肌肤喝水：补水是出游途中很重要的一门功课。携带保湿喷雾、保湿乳液和补水面膜，睡前做一个补水面膜。

4. 多喝水、多吃水果：水分使皮肤保持滋润，水果中的维生素和矿物质可为皮肤提供丰富的营养。