排便困难需注意 慢性便秘有隐忧

排便困难已成为现代生活中常见的健康问题，其中慢性便秘更是困扰着许多人的日常生活。据统计，我国约有七千万名女性深受慢性便秘的困扰，这一疾病对患者的生活质量影响巨大，与糖尿病、高血压、心脏病或抑郁症相当，成为我国主要的公众健康问题之一。

目前，恢复肠动力治疗慢性便秘是最理想的治疗方案之一，但缺乏有效安全的药物。北京协和医院消化内科主任医师柯美云教授指出，患者迫切需要安全、耐受性好的治疗手段来恢复肠道功能，缓解不适症状，从而解决长期困扰的慢性便秘问题。

一项在北京10家医院进行的关于慢性便秘的调查显示，53%的患者对现有的治疗手段不满意，这些治疗手段主要是通过饮食进行调节和使用轻泻剂。然而，长期应用或滥用刺激性泻剂可能导致泻剂依赖或结肠黑变病，甚至更严重的肠道疾病。因此，对于慢性便秘患者，应避免长期使用刺激性泻剂，并寻求更有效的治疗方法。

慢性便秘病因复杂，可分为结肠性便秘和直肠性便秘两大类。其中，结肠性便秘包括机械性便秘、无力性便秘和痉挛性便秘；直肠性便秘则主要与直肠粘膜感受器敏感性减弱有关。慢性便秘的原因包括脾肾虚寒、燥热内结和津液不足等。

慢性便秘的症状类型包括便意少、便次也少、排便艰难、费力、排便不畅等。针对不同类型的便秘，治疗方法也有所不同。例如，对于便意少、便次也少的患者，可尝试使用膨松剂或渗透剂，增加粪便含水量，增加软度和体积，刺激结肠蠕动；对于排便艰难、费力的患者，可尝试指导排便方式，必要时进行生物反馈治疗；对于排便不畅的患者，则需要提高感觉阈值，减少排便次数，治疗肛门直肠局部病变等。

为了预防和改善慢性便秘，我们应从日常保养做起。首先，要保持良好的饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等；其次，要保证充足的水分摄入，每天至少喝1500-2000毫升水；此外，还要加强体育锻炼，促进肠道蠕动；最后，要养成良好的排便习惯，每天定时排便。

总之，慢性便秘是一个需要我们关注和重视的疾病。通过了解慢性便秘的病因、症状和治疗方法，我们可以更好地预防和治疗慢性便秘，提高生活质量。