鼠标手伸向现代网民
腕管综合征,又称为鼠标手,是一种常见的职业病。它主要发生在长时间使用电脑的人群中,如办公室工作人员、程序员、设计师等。该疾病是由于手腕部正中神经受到压迫,导致手指麻木、疼痛、无力等症状。
腕管综合征的病因主要与以下因素有关:
- 长时间重复性手部活动,如打字、使用鼠标等。
- 手腕姿势不当,如长时间低头、手腕过度弯曲等。
- 手腕受伤或关节疾病。
- 肥胖、怀孕、糖尿病等。
为了预防腕管综合征,我们可以采取以下措施:
- 改善工作姿势,保持手腕自然放松。
- 定时休息,做手部伸展运动。
- 使用符合人体工程学的电脑设备。
- 保持适当的体重。
- 避免长时间重复性手部活动。
如果出现手指麻木、疼痛、无力等症状,应及时就医。腕管综合征的治疗方法包括:
- 药物治疗:使用非甾体抗炎药、神经营养药等。
- 物理治疗:进行手部肌肉力量训练、关节活动度训练等。
- 手术治疗:对于严重病例,可能需要进行腕管切开术。
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孙昱皓
上海交通大学医学院附属瑞金医院 神经外科
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擅长: 颅脑肿瘤的神经内镜手术治疗(垂体瘤、颅咽管瘤等);微创手术治疗颈椎腰椎疾病(椎间盘突出、椎管狭窄、神经鞘瘤、椎管肿瘤等);腕管综合征的内镜微创治疗;脑积水的内镜微创治疗。
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郑志明
山东省立医院 神经外科
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擅长: 擅长:(1)脑胶质瘤外科。运用多模态影像、电生理监测、术中唤醒和脑功能定位等多种新技术,安全精准地切除大脑半球和中线深部脑胶质瘤,为患者提供快速的一站式诊疗方案。(2)颅底神经外科。运用磨开内听道、硬膜外硬膜下开颅、神经内镜等技术切除听神经瘤、脑膜瘤、垂体瘤;运用神经内镜技术视神经管骨折减压、脑脊液鼻漏修补。手术创伤小恢复快,安全性高并发症少。
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杨林
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张荣俊
苏州市中医医院 神经外科
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擅长: 擅长各类神经系统疾病,包括神经痛,颈肩腰腿疼,头外伤,脑中风,脑积水等
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