宝宝找回健康睡眠

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
健康解码专家

宝宝的睡眠质量直接影响到他们的生长发育和身心健康。然而,许多宝宝都存在着睡眠问题,如入睡困难、睡眠不安、夜醒哭闹等。本文将针对宝宝睡眠问题进行探讨,并提供一些改善宝宝睡眠质量的建议。

首先,我们来了解一下宝宝睡眠问题产生的原因。常见的原因包括:

1. 睡眠习惯不良:如晚上睡得晚、白天睡得多等。

2. 生活环境因素:如房间光线过亮、温度过高或过低、噪音等。

3. 消化系统问题:如积食、消化不良等。

4. 缺乏微量元素:如缺钙、缺锌等。

5. 精神心理因素:如焦虑、紧张等。

为了改善宝宝的睡眠质量,我们可以采取以下措施:

1. 建立良好的睡眠习惯:如晚上按时睡觉、白天适当午睡等。

2. 营造良好的睡眠环境:如房间光线柔和、温度适宜、噪音较小等。

3. 注意饮食:避免宝宝吃得过饱或过少,少吃油腻、辛辣食物。

4. 补充微量元素:如缺钙、缺锌等。

5. 保持宝宝情绪稳定:避免宝宝过度焦虑、紧张。

如果宝宝睡眠问题严重,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。

推荐医生列表
陈兆鸿头像
陈兆鸿 3 可开方
广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
好评0.9986 | 接诊量2628
擅长: 小儿心血管疾病,儿童反复呼吸道感染和婴儿腹泻、呕吐、哭闹的治疗。经过多年的工作实践和探索,对儿童呼吸道感染发生的原因有较深入的了解,总结出一系列预防儿童呼吸道感染的适用方法和防治反复呼吸道感染的有效措施,在诊治过程中特别注重儿童健康和防病知识的宣教工作,指导患儿家长正确掌握照顾儿童日常生活的常识和方法,对防病治病起到显著的作用。
¥120.0
问医生
彭澎头像
彭澎 3 可开方
浙江省人民医院 小儿内科
好评0.9923 | 接诊量1016
擅长: 1.儿童健康管理:生长发育骨龄评价,肥胖干预,身高设计。 2.呼吸道感染及过敏性疾病:上呼吸道感染、鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、睡眠呼吸暂停综合征的诊疗,儿童慢性咳嗽、儿童喘息性疾病。 2.儿童皮炎、湿疹、各类皮疹等皮肤疾患诊断治疗及护理 3.新生儿黄疸、新生儿湿疹、新生儿脐炎、新生儿肺炎、新生儿喂养困难、新生儿哭闹等 。
¥40.0
问医生
周晓红头像
周晓红 4 可开方
襄阳市襄州区人民医院 小儿内科
好评0.9984 | 接诊量9254
擅长: 在临床工作20余年,对儿科常见病如上呼吸道感染,支原体肺炎,重症肺炎等多发病诊断熟练掌握,尤其是在小儿感染性疾病,小儿智能、体格发育的评估、慢性病的诊治等方面有较高的诊疗技术水平,如宝宝营养不良,微量元素的缺乏,缺铁性贫血的治疗,口水疹的护理,儿童鼻塞呼吸不畅,婴儿消化不良,腹胀,阵发性哭闹,睡眠喂养障碍及呼吸系统疾病等。对儿童早期发展,儿童发育行为方面如儿童自闭症、多动症、抽动症,语言发育迟缓的诊断治疗深有了解。  
¥20.0
问医生
朱为国头像
朱为国 3 可开方
南方医科大学南方医院 小儿内科
好评0.9948 | 接诊量676
擅长: 1.喂养困难和乳糖不耐受症。2.过敏性体质(湿疹、过敏性胃肠炎和过敏性鼻炎咳嗽)。3.早产儿门诊管理。4.发育评估落后儿童的康复治疗与训练。5.儿童长期反复发作性腹痛。6.益生菌的临床应用。 其他擅长: 新生儿疾病(顽固性黄疸、乳糖酶缺乏、腹泻、吐奶、腹胀、哭闹、肠绞痛、消化不良、鹅口疮、喂养困难、母乳不足、睡眠困难、先天性喉喘鸣、新生儿贫血、产瘤、头皮血肿、脐炎、脐膨出、斜颈、耳廓畸形、皮肤血管瘤、早产儿),过敏性疾病(婴儿湿疹、牛奶蛋白过敏、消化道和呼吸道过敏、过敏性胃肠炎、过敏性鼻炎咳嗽),儿童营养与保健(营养不良、儿童免疫力低下、体弱多病儿、多汗、佝偻病、微量元素缺乏症、身材矮小等),小儿神经与康复(新生儿窒息和缺血缺氧性脑病康复期、脑性瘫痪、智力低下、发育落后、神经心理评估、智力测定、康复治疗),难治性呼吸系统和消化系统疾病(反复呼吸道感染、长期咳嗽、反复腹痛、消瘦、长期腹泻或便秘),小儿血液病和造血干细胞移植(小儿贫血、蚕豆病、地中海贫血、再障贫血、白血病和淋巴瘤)等。
¥99.0
问医生
须丽清头像
须丽清 3 可开方
上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心 新生儿科
好评1.0 | 接诊量233
擅长: 擅长新生儿感冒、发烧、腹痛、腹泻、哭闹、消化不良、呼吸道感染、黄疸、各类皮疹、奶蛋白过敏、乳糖不耐受、新生儿喂养问题、早产儿营养、发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟等生长发育问题、贫血、胎传梅毒等疾病的诊治。
¥98.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
打百白破疫苗胳膊肿怎么办?

打百白破疫苗胳膊肿怎么办?

#疫苗接种 #疫苗接种 #儿童健康 #儿童健康 #百白破疫苗 #发热 #百白破疫苗 #发热 #胳膊红肿 #胳膊红肿
带宝宝乘飞机要注意的问题

带宝宝乘飞机要注意的问题

#宝宝哭闹 #飞机耳压不适 #宝宝飞机哭闹 #婴儿出行 #耳压不适 #飞机旅行 #婴儿乘飞机 #宝宝飞机旅行 #航空旅行注意事项 #航空安全
婴儿疾病性啼哭教你“破译”

婴儿疾病性啼哭教你“破译”

#新生儿护理 #儿科疾病 #新生儿护理 #儿科疾病 #婴儿啼哭 #疾病性啼哭 #婴儿啼哭 #疾病性啼哭 #家庭护理 #家庭护理 #婴儿护理 #新生儿护理知识 #婴儿哭闹 #儿科疾病诊断
四类气质孩子教养方式

四类气质孩子教养方式

#心理健康 #气质教育 #家庭教育方法 #注意力训练 #家庭教育 #注意力培养 #儿童性格 #气质类型 #心理辅导 #儿童心理学
宝宝啼哭原因及解决办法

宝宝啼哭原因及解决办法

#婴儿护理方法 #疾病预防措施 #疾病预防 #疾病预防 #新生儿护理 #宝宝啼哭 #婴儿护理 #育儿知识 #宝宝啼哭 #婴儿护理 #育儿知识 #婴儿啼哭原因 #新生儿 #新生儿
宝宝吃饱了还哭怎么办

宝宝吃饱了还哭怎么办

#哺乳姿势 #哺乳姿势 #消化不良 #拍嗝 #消化不良 #拍嗝 #无乳糖配方奶粉 #宝宝胀气 #奶嘴选择 #宝宝胀气 #奶嘴选择
哄宝宝睡觉的错误提示

哄宝宝睡觉的错误提示

#新生儿睡眠 #新生儿睡眠问题 #婴儿睡眠安全 #婴儿猝死 #睡眠质量 #哄睡方法 #婴儿睡眠质量 #婴儿睡眠姿势 #哄睡方式 #睡眠安全
秋季宝宝上火的认识误区

秋季宝宝上火的认识误区

#家庭护理 #家庭护理 #预防疾病 #预防疾病 #儿童健康 #秋季养生 #秋季养生 #儿童健康 #小儿上火 #小儿上火
宝宝腹泻、腹胀、哭闹怎么办?

宝宝腹泻、腹胀、哭闹怎么办?

#小儿腹泻 #儿脾醒颗粒 #乳糖不耐受 #无乳糖奶粉 #小儿腹泻 #儿脾醒颗粒 #乳糖不耐受 #无乳糖奶粉 #在线咨询 #哭闹 #蒙脱石散 #哭闹 #蒙脱石散 #京东互联网医院 #腹胀 #益生菌 #腹胀 #益生菌
怎样断奶宝宝才不会闹?

怎样断奶宝宝才不会闹?

#宝宝护理 #辅食喂养 #辅食喂养 #宝宝断奶技巧 #营养补充 #亲子沟通 #断奶 #营养摄入 #亲子关系 #断奶方法
哭闹地区推荐专家
哭闹 患友问诊
新生儿喝益生菌后半夜哭闹原因分析

新生儿喝益生菌后半夜哭闹原因分析

宝宝喝益生菌后半夜哭闹,无过敏史,大便软。患者女性
男 50 2024-10-06 17:37:59
新生儿胀气和哭闹的处理方法

新生儿胀气和哭闹的处理方法

新生儿晚上哭闹,喜欢趴着睡,白天无异常,怀疑是胀气引起,想了解如何处理和是否可以使用安比宝益生菌。患者女性
男 62 2024-10-06 17:37:59
图文问诊:关于儿童皮肤问题的咨询

图文问诊:关于儿童皮肤问题的咨询

儿童皮肤突发黑点,暂无其他不适。患者女性5个月4天
男 12 2024-10-06 17:37:59
儿童消化不良症状及治疗建议

儿童消化不良症状及治疗建议

孩子最近爱哭闹,大便干燥,不爱吃饭,有时闹肚子。患者女性5岁
男 45 2024-10-06 17:37:59
四个月宝宝混合喂养及哭闹问题咨询

四个月宝宝混合喂养及哭闹问题咨询

四个月宝宝混合喂养,近期频繁哭闹,怀疑肚子痛,其他人抱就不行。患者女性
男 59 2024-10-06 17:37:59
宝宝皮肤问题的解决方案

宝宝皮肤问题的解决方案

6个月大宝宝皮肤问题,疑似过敏引起,需要专业医生指导解决。患者女性
女 45 2024-10-06 17:37:59
婴儿面部红印与哭闹的关系

婴儿面部红印与哭闹的关系

宝宝使用某种产品后哭闹,面部红印增多,疑问是该产品是否适合宝宝使用?患者女性
男 47 2024-10-06 17:37:59
宝宝夜间哭闹的原因和解决方法

宝宝夜间哭闹的原因和解决方法

一岁八个月宝宝夜间哭闹,白天精神状态良好,午觉有时会睡四小时,宝宝不肯喝水和奶,晚上会坐起来然后躺下就哭,偶尔发生,希望找到原因和解决方法。患者女性
男 36 2024-10-06 17:37:59
婴儿蹬腿情况咨询

婴儿蹬腿情况咨询

婴儿蹬腿咨询,宝宝清醒时蹬腿是否正常,需结合其他症状判断。患者女性28岁
男 9 2024-10-06 17:37:59
9个月宝宝晚上总醒哭是否缺钙?

9个月宝宝晚上总醒哭是否缺钙?

9个月宝宝晚上总是醒来并哭闹,是否是缺钙的表现?患者女性
男 56 2024-10-06 17:37:59
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0