傻眼了，喝酒会让人变傻！

你是否曾听到过‘酒逢知己千杯少’这样的说法？在忙碌的生活中，朋友聚会、应酬场合，酒精似乎成了拉近彼此距离的媒介。然而，‘一醉解千愁’的观念是否真的可行呢？本文将带您深入了解酒精对大脑和健康的危害，以及如何正确对待饮酒。

首先，让我们了解一下全球饮酒现状。据世界卫生组织（WHO）数据，全球约有23亿人饮酒，其中重度饮酒人群占比高达18.4%。在中国，饮酒人数更是接近5亿。如此庞大的饮酒人群，意味着每天都有无数人在走上‘变傻’的道路。

那么，酒精究竟是如何影响大脑和健康的呢？复旦大学冯建峰教授和来自国际的研究团队在《eLife》期刊上发表了一项研究成果。他们发现，长期饮酒会导致大脑神经环路异常，影响认知功能。具体来说，长期饮酒会导致大脑奖赏功能相关的内侧眶额皮层出现异常，进而影响人的认知能力。

此外，即使是少量饮酒，也可能对大脑造成损害。研究显示，少量饮酒也会导致脑连接异常，进而影响认知等功能。因此，‘小酌怡情’的观念并不可取。

那么，如何才能正确对待饮酒呢？首先，我们要了解酒精对身体健康的危害，避免过量饮酒。其次，要培养健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适量运动等。最后，如果已经出现酒精依赖等问题，要及时寻求专业帮助。

总之，酒精对大脑和健康的危害不容忽视。让我们共同关注饮酒问题，为自己和家人创造一个健康的生活环境。