躺着、坐着姿势不对，严重影响男人的性能力！

男性性功能，作为维系爱情和激情的重要因素，受到多种因素的影响，其中睡姿和坐姿尤为重要。

久坐危害多，影响性福

长时间保持坐姿，特别是久坐于电脑和电视前，会导致阴部温度升高，影响精子生成。此外，久坐还会引起盆底血液不畅，导致前列腺炎和精索静脉曲张，进而影响性功能。

建议久坐族每坐1小时起身活动，如深蹲、走路等，以降低阴部温度，促进血液循环。

睡姿不当，影响生育

错误的睡姿，如俯卧和左侧卧，会压迫内脏和生殖系统，影响血液循环和睾丸功能，降低生育能力。

右侧卧虽然相对较合适，但仍有引发睾丸扭转的风险。建议采取仰卧睡姿，既不压迫内脏和生殖系统，又能避免睾丸扭转。

日常保养，呵护性福

除了保持正确的坐姿和睡姿外，日常保养也非常重要。建议男性保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适当运动等，以维护生殖健康和性功能。

如有性功能障碍等问题，应及时就医，寻求专业帮助。