喝醉后真的会忘记自己做过什么吗？“饮酒失忆症”了解一下！

酒精，这个看似平常的饮品，却隐藏着许多不为人知的危害。其中之一就是“饮酒失忆症”，也就是我们常说的“喝断片”。当血液中的酒精浓度达到一定水平时，人会出现暂时性的失忆，甚至无法回忆起自己喝醉时发生的事情。

那么，饮酒失忆症是如何发生的呢？研究表明，酒精会影响大脑半球皮层和网状上行激活系统的功能，导致记忆力下降。随着酒精的代谢，这些症状会逐渐缓解。

饮酒失忆症对年轻人的危害尤其严重。一项研究发现，14岁的青少年中，近十分之一的个体在过去一年里都有过失忆的表现。而到了19岁，大约有48%的个体都会经历失忆过程。这些失忆次数不断增加的年轻人，在成年早期阶段发展为严重酒精问题的可能性会增加2.5倍。

那么，哪些人群更容易发生饮酒失忆症呢？研究发现，体重较低、饮酒速度快、饮酒前不进食的人群风险更高。女性出现饮酒相关失忆症的可能性是男性的1.8倍。

那么，如何预防饮酒失忆症的发生呢？以下是一些建议：

• 饮酒前和饮酒时一定要吃东西；
• 抿嘴喝酒，而不是大口喝；
• 两杯酒之间最好喝点水；
• 避免酗酒，即两小时内喝4杯或更多酒。

此外，家长和老师也要加强对年轻人的教育，引导他们正确认识酒精的危害，养成良好的饮酒习惯。