母乳喂养又一好处：可降低母亲患卵巢癌风险！

卵巢癌，作为一种隐匿性极高的恶性肿瘤，其发病率和死亡率都位居女性癌症前列。尽管卵巢癌的确切病因尚不明确，但通过一些生活方式的改变，我们可以有效地降低患病风险。其中，母乳喂养作为一种被广泛认可的健康行为，近年来被研究证明可以显著降低女性患卵巢癌的风险。

近期，一项发表在JAMA Oncology杂志上的回顾性研究显示，母乳喂养时间超过1年的女性，其患卵巢癌的风险可以降低30%以上。这项研究通过对大量女性的数据进行分析，发现母乳喂养时间越长，风险降低的幅度越大。即使是母乳喂养时间仅为3个月或更短的女性，患卵巢癌的风险也降低了18%。

那么，母乳喂养是如何降低卵巢癌风险的呢？研究认为，母乳喂养通过调节体内的下丘脑-垂体-卵巢轴，减少了促性腺激素释放激素和促性腺激素的释放，从而抑制了排卵，降低了雌激素的分泌，最终起到预防癌症的作用。

除了降低卵巢癌风险，母乳喂养还有许多其他益处。母乳是一种天然、营养均衡的食品，可以为婴儿提供充足的能量和营养，促进婴儿健康成长。同时，母乳喂养还有助于促进产妇子宫收缩，减少产后出血，对母婴健康都有积极影响。

世界卫生组织（WHO）也推荐，婴儿出生后应进行纯母乳喂养至少6个月，之后可以在母乳喂养的同时，适当添加辅食，直至2岁或更长时间。