季节更替要特别当心颈腰椎 专家：患者生活中要注意这些姿势

随着季节更替，气温变化对人体的健康影响不容忽视。尤其是颈腰椎疾病患者，更容易受到寒冷天气的影响，导致病情加重。本文将为您介绍季节更替时颈腰椎疾病患者的注意事项，帮助您更好地保护自己的健康。

关键词：颈腰椎疾病，季节变化，注意事项，预防措施，治疗方法

一、季节更替对颈腰椎疾病的影响

1. 血管收缩：寒冷天气会导致血管收缩，血管阻力加大，血压升高，进而影响颈腰椎血液供应，导致疼痛加剧。

2. 免疫功能下降：寒冷天气会降低人体免疫功能，使颈腰椎疾病更容易复发。

3. 内分泌机能失调：季节更替时，人体内分泌机能容易失调，导致颈腰椎疾病症状加重。

二、颈腰椎疾病患者的注意事项

1. 防寒保暖：注意根据天气变化增减衣物，特别是颈腰椎部位要保暖，避免受凉。

2. 保持良好作息：保证充足睡眠，避免过度劳累，保持良好的精神状态。

3. 适当运动：在医生指导下进行适当的运动，增强颈腰椎的柔韧性和稳定性。

4. 注意坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势，以免加重颈腰椎负担。

5. 避免提举重物：尽量避免提举重物，以免加重颈腰椎负担。

三、颈腰椎疾病的治疗方法

1. 康复治疗：通过物理治疗、按摩、牵引等方法，缓解颈腰椎疼痛，改善功能。

2. 药物治疗：根据病情需要，使用消炎镇痛药、活血化瘀药等药物进行治疗。

3. 手术治疗：对于病情严重、保守治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗。

4. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免颈腰椎疾病的复发。