兄弟姐妹，你们的颈椎还好吗？

你是否经常长时间对着电脑工作，又或是沉迷于手机短视频、微信？

你是否意识到，你的颈椎可能正承受着巨大的压力？颈部酸痛、头痛、头晕、记忆力下降，这些都是颈椎不适的信号。很多人忽视这些小问题，认为休息一下就能恢复。然而，颈椎不适很可能是颈椎病的先兆，忽视它可能会导致严重的后果。

颈椎病，这个曾经被认为是中老年人才会得的疾病，现在正悄悄年轻化。据统计，我国颈椎病的发病率高达17.3%，其中30岁以下的患病率高达37%。年轻人拥有着健康的身体，却承受着60岁颈椎的负担。

颈椎病不仅仅是颈部疼痛那么简单，它可能引发多种并发症，如吞咽困难、视力障碍、高血压、颈心综合征、下肢瘫痪、胸痛、猝倒等。这些并发症严重威胁着患者的健康和生命。

那么，如何预防和治疗颈椎病呢？首先，我们要养成良好的生活习惯，避免长时间低头、保持正确的坐姿，定期进行颈椎保健操。其次，可以通过按摩、理疗、针灸等方法缓解颈椎不适。如果症状严重，应及时就医，接受专业治疗。

颈椎病并不可怕，只要我们重视它，积极预防和治疗，就能远离疾病的困扰，拥有健康的生活。