林俊杰演唱会中途呼吸困难：中暑前夕，如何急救？

近日，歌手林俊杰在襄阳举办演唱会期间，因高温天气和演出强度，出现呼吸困难、头晕目眩等症状，疑似中暑。这引发了人们对中暑这一常见疾病的关注。那么，中暑究竟是怎么回事？如何预防中暑以及中暑后的急救措施呢？本文将为您一一解答。

中暑的定义及分类

中暑是指人体在高温环境下，体温调节中枢功能障碍，导致体温升高、代谢紊乱、水盐电解质失衡等一系列症状的临床综合征。根据病情严重程度，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三种类型。

中暑的常见原因

1. 高温环境：长时间处于高温、高湿环境下，如高温天气、长时间在户外工作等。

2. 强烈体力劳动或剧烈运动：导致人体热量产生过多，体温调节中枢功能紊乱。

3. 空气流通不畅：导致人体散热困难，热量积累。

4. 营养不良、睡眠不足、过度疲劳等：降低人体抵抗力，增加中暑风险。

中暑的预防措施

1. 避免长时间暴露在高温环境中，尤其是正午时分。

2. 保持室内通风，适当使用空调、风扇等降温设备。

3. 补充充足的水分和电解质，避免脱水。

4. 饮食要清淡，多吃水果和蔬菜。

5. 保持良好的作息，保证充足的睡眠。

中暑的急救措施

1. 立即将患者转移到阴凉通风处休息。

2. 为患者提供清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等。

3. 可使用冰袋、湿毛巾等方法为患者降温。

4. 如患者出现昏迷、抽搐等症状，应立即拨打120求救。

5. 如症状持续不缓解，应及时就医。