要想血管过得去，周围必须带点绿 | 植树节特辑

一年一度的植树节又到了，你是否意识到，种下一棵树，不仅美化环境，还能为我们的健康保驾护航？

研究表明，城市绿化与心脑血管疾病的发病率呈现负相关关系。绿色植物可以净化空气，降低PM2.5和二氧化氮等有害物质的浓度，从而减少心血管疾病的风险。

那么，城市绿化究竟是如何保护我们的心脑血管的呢？

首先，绿色植物可以降低噪音，创造一个安静舒适的环境。长期处于噪音污染中，容易导致高血压、心脏病等疾病。

其次，绿色植物可以释放负氧离子，改善空气质量。负氧离子具有抗氧化、抗炎、抗过敏等作用，可以增强人体免疫力，预防心脑血管疾病。

此外，绿色植物还能调节气温，降低城市热岛效应。热岛效应会导致人体体温升高，增加心血管疾病的风险。

那么，我们应该如何利用城市绿化来保护心脑血管健康呢？

首先，我们要积极参与植树造林活动，为城市增添绿色。其次，我们要多到公园、绿地等地方散步、运动，享受绿色植物的益处。最后，我们要注意日常保养，保持良好的生活习惯，预防心脑血管疾病。