秋天养生喝什么汤好?6款汤润肺养生不生病
秋风送爽,天气逐渐转凉,正是养生保健的好时节。秋季养生的关键在于润肺,那么秋季养生喝什么汤好呢?以下为大家推荐6款润肺汤,助您度过一个健康舒适的秋天。
1. 霸王花百合煲猪肺
霸王花百合煲猪肺是一款具有润肺养阴、除烦化痰功效的汤品。霸王花具有清热润肺的作用,百合具有养阴润肺、清心安神的功效,猪肺则能补肺润燥。这款汤适合男女老少饮用,尤其适合秋季干燥时饮用。
2. 银耳百合莲子汤
银耳百合莲子汤是一款具有养心安神、润肺止咳、美容养颜功效的汤品。银耳具有补脾开胃、养阴清热、润燥之功,莲子养心安神明目,百合具有养阴润肺、清心安神的功效。这款汤适合秋季干燥时饮用,具有很好的保健作用。
3. 萝卜丝鲫鱼汤
萝卜丝鲫鱼汤是一款具有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身功效的汤品。白萝卜富含维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶等,具有润肺止咳、开胃消食的功效,鲫鱼则能益气健脾、利尿消肿、清热解毒。这款汤适合秋季干燥时饮用,具有很好的保健作用。
4. 玉米煲老鸡汤
玉米煲老鸡汤是一款具有健脾养脾、养肝肾、补气血功效的汤品。老母鸡具有温中益气、补虚劳、健脾益胃之功效,玉米和胡萝卜则可以中和鸡汤的燥火,解腻。这款汤适合秋季干燥时饮用,具有很好的保健作用。
5. 淮杞蜜枣煲瘦肉
淮杞蜜枣煲瘦肉是一款具有养阴润燥、理肺健脾功效的汤品。淮山可健脾补虚、养心润燥,枸杞能养肝明目、补肾益精,蜜枣甘润养肺、益肝益脾。这款汤适合秋季干燥时饮用,具有很好的保健作用。
6. 沙参玉竹老鸭汤
沙参玉竹老鸭汤是一款具有滋阴补血、润燥止咳功效的汤品。沙参养胃生津,除虚热,可治肺热咳嗽,玉竹性味甘寒,质润多液,有养阴润燥、止渴之效,老鸭则能滋阴补血。这款汤适合秋季干燥时饮用,具有很好的保健作用。
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