四种常见食物，竟是类风湿食疗“大功臣”！

类风湿关节炎（RA）是一种常见的慢性自身免疫性疾病，主要侵犯关节，导致关节炎症、肿胀、疼痛和功能障碍。

类风湿关节炎的病因尚不完全清楚，可能与遗传、环境、感染等因素有关。该疾病好发于中老年人群，女性发病率高于男性。

类风湿关节炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、改善病情的抗风湿药和生物制剂等。

除了药物治疗外，饮食和生活习惯也对类风湿关节炎的康复至关重要。以下四种食物对类风湿关节炎患者有益：

1. 山药：山药具有健脾益肺、补肾养阴的功效，可缓解类风湿关节炎患者的乏力、口渴、出汗等症状。

2. 黑豆：黑豆具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除湿的功效，可缓解类风湿关节炎患者的痹痛、肝肾不足、四肢拘挛等症状。

3. 橄榄：橄榄具有清热解毒、祛风除湿的功效，可缓解类风湿关节炎患者的痹症、手足麻木等症状。

4. 莲子：莲子具有养心安神、益肾固精的功效，可缓解类风湿关节炎患者的失眠、腰膝酸软等症状。

此外，类风湿关节炎患者还应注意以下事项：

1. 保持良好的心态，避免情绪波动。

2. 适当进行体育锻炼，增强体质。

3. 避免受凉、潮湿等不良环境因素刺激。

4. 定期复查，及时调整治疗方案。