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在现代社会，心血管疾病已经成为威胁人类健康的重要疾病之一。其中，高血压作为心血管疾病的主要危险因素之一，其防治工作显得尤为重要。

高血压是指血压持续升高，超过正常范围的一种慢性疾病。长期高血压会导致心脏、大脑、肾脏等重要器官受损，严重时甚至危及生命。因此，了解高血压的病因、症状、诊断方法以及防治措施，对于预防和控制高血压具有重要意义。

高血压的病因复杂，主要包括遗传、环境和生活方式等因素。遗传因素在高血压的发生发展中起着重要作用，具有高血压家族史的人群患病风险较高。此外，不良的生活方式，如高盐饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等也是高血压的重要诱因。

高血压的临床症状并不明显，很多患者早期可能没有明显的不适感。但随着病情的发展，高血压患者可能出现头晕、头痛、胸闷、乏力等症状。严重者还可能出现心绞痛、心肌梗死、脑卒中、肾功能不全等严重并发症。

高血压的诊断主要依靠血压测量。正常血压范围为收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg。高血压的诊断标准为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。

高血压的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗两个方面。药物治疗主要是通过降压药物降低血压，常用的降压药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂等。非药物治疗包括饮食控制、运动、戒烟限酒、减轻体重等。

为了预防和控制高血压，我们应从以下几个方面入手：

1. 健康饮食：低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食有助于降低血压。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会导致血压升高。

4. 保持良好心态：学会调节情绪，保持乐观的心态。

5. 定期体检：定期进行血压测量，及时发现高血压。