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在现代社会,心血管疾病已经成为威胁人类健康的重要疾病之一。其中,高血压作为心血管疾病的主要危险因素之一,其防治工作显得尤为重要。
高血压是指血压持续升高,超过正常范围的一种慢性疾病。长期高血压会导致心脏、大脑、肾脏等重要器官受损,严重时甚至危及生命。因此,了解高血压的病因、症状、诊断方法以及防治措施,对于预防和控制高血压具有重要意义。
高血压的病因复杂,主要包括遗传、环境和生活方式等因素。遗传因素在高血压的发生发展中起着重要作用,具有高血压家族史的人群患病风险较高。此外,不良的生活方式,如高盐饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等也是高血压的重要诱因。
高血压的临床症状并不明显,很多患者早期可能没有明显的不适感。但随着病情的发展,高血压患者可能出现头晕、头痛、胸闷、乏力等症状。严重者还可能出现心绞痛、心肌梗死、脑卒中、肾功能不全等严重并发症。
高血压的诊断主要依靠血压测量。正常血压范围为收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg。高血压的诊断标准为收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。
高血压的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗两个方面。药物治疗主要是通过降压药物降低血压,常用的降压药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂等。非药物治疗包括饮食控制、运动、戒烟限酒、减轻体重等。
为了预防和控制高血压,我们应从以下几个方面入手:
1. 健康饮食:低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食有助于降低血压。
2. 适量运动:每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳等。
3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒都会导致血压升高。
4. 保持良好心态:学会调节情绪,保持乐观的心态。
5. 定期体检:定期进行血压测量,及时发现高血压。
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孙明霞
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关向伟
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王鹏
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邓兵兵
昆明市第一人民医院星耀医院 肾病内科
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