被太阳晒了后出小水泡怎么办？

炎炎夏日，阳光强烈，长时间暴露在阳光下，皮肤容易出现晒伤现象。其中，日光性皮炎是一种常见的晒伤反应，表现为皮肤出现小水泡。那么，被太阳晒了后出小水泡怎么办呢？以下是一些应对措施：

1. 皮肤护理：日光性皮炎患者要注意皮肤护理，可采取以下措施：局部治疗时，可使用参肤霜等药物涂抹患处，缓解症状。若出现水疱，可用针头轻轻刺破，然后用消毒棉球擦净疱液，并包扎。洗脸时，避免使用热水、碱性肥皂和粗糙毛巾。

2. 饮食护理：饮食护理对日光性皮炎具有一定的辅助治疗效果。例如，番茄中含有丰富的抗氧化剂——番茄红素，能中和紫外线对皮肤产生的有害分子。此外，多食含维生素A的食物、新鲜蔬菜和水果，有助于维持皮肤正常功能。同时，应避免食用油菜、菠菜、莴苣、无花果等光感性食物。

3. 慎用化妆品：化妆品中可能含有引发过敏性皮炎的成分。因此，日光性皮炎患者应慎用化妆品，尽量选择淡妆，并避免使用含香料等光感物质的化妆品。

4. 调节心态：心态对日光性皮炎的康复有一定影响。神经刺激可能导致脑下垂体功能异常，进而刺激黑色素细胞产生更多黑色素，影响康复。因此，患者应注意调节心态，保持乐观。

5. 防晒措施：春游时，可使用宽边防护帽或伞遮挡阳光。日常生活中，应严格防晒，避免在阳光最强烈的时候出门。同时，避免使用含光感物质较多的化妆品，如香水等。

6. 就医建议：若症状严重，应及时就医。医生会根据病情制定相应的治疗方案，如药物治疗、物理治疗等。

总之，被太阳晒了后出小水泡，患者应采取正确的应对措施，注意皮肤护理、饮食护理、心态调节和防晒措施，以促进康复。