枸杞菊花的功效与作用

生活中，我们常常看到一些中年人喜欢用保温杯泡枸杞菊花茶饮用，但你是否了解，枸杞和菊花一起泡茶饮用，究竟有哪些功效呢？本文将为您详细介绍枸杞菊花茶的功效与作用。

一、枸杞菊花茶的功效

1. 明目清肝：枸杞菊花茶具有明目清肝的功效，对于疏肝解郁、治疗便秘都有一定的帮助。

2. 保健：菊花茶对眼睛的保健作用显著，能够缓解眼睛疲劳、视力模糊等症状。长期饮用菊花茶，有助于恢复视力。此外，菊花茶还具有消除眼睛浮肿的作用。

二、枸杞菊花的药用价值

1. 菊花：菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究表明，菊花含有菊甙、腺嘌呤、氨基酸等成分，对多种细菌和病毒有抑制作用。此外，菊花还能降低血压，缓解胸闷、心悸、气急等症状。

2. 枸杞：枸杞具有养阴补血、益精明目的功效。枸杞富含多种营养成分，能够降低血糖、降低胆固醇、预防动脉粥样硬化，从而预防冠心病。脾胃虚弱者饮用枸杞菊花茶时，可适量添加大枣，以增强健脾作用。

三、枸杞菊花茶的适用人群

枸杞菊花茶适合广大人群饮用，尤其是以下人群：

1. 眼睛疲劳、视力模糊者

2. 肝火旺盛、情绪烦躁者

3. 便秘者

4. 脾胃虚弱者

四、枸杞菊花茶的禁忌

1. 枸杞菊花茶性质寒凉，脾胃虚寒者不宜过多饮用。

2. 孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者慎用。

五、枸杞菊花茶的制作方法

1. 准备材料：枸杞、菊花、热水。

2. 将枸杞、菊花放入茶杯中。

3. 倒入热水，盖上茶杯盖，静置3-5分钟。

4. 饮用时可加入蜂蜜调味。