1种人喝酒易致癌！国人过半中招！

近年来，关于饮酒与癌症之间关系的讨论愈发激烈。一项发表在科学杂志《自然》的研究再次引发了公众的关注，揭示了酒精与癌症之间的密切联系。这项研究指出，酒精及其代谢产物乙醛对造血干细胞具有显著的破坏作用，这一发现为那些长期沉迷于“感情深，一口闷”的人敲响了警钟。

事实上，早在2017年底，美国临床肿瘤学会就已经明确指出，酒精是重要的致癌因素之一。据统计，全球约有5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡与酒精摄入有关。其中，与饮酒直接相关的癌症类型包括口腔癌、喉癌、肝癌、食管癌，以及与饮酒有一定关系的乳腺癌、结直肠癌、胃癌和胰腺癌。

那么，酒精究竟是如何致癌的呢？研究表明，酒精本身并不具备致癌作用，但其代谢产物乙醛则具有强烈的致癌性。乙醛会直接破坏细胞DNA，导致基因突变，甚至引发染色体重排。同时，乙醛还会诱导大量造血干细胞突变，进而引发贫血、易感染、易中风、易患癌等健康问题，严重时甚至可能导致血癌。

那么，哪些人群更容易受到酒精和乙醛的伤害呢？研究发现，携带ALDH2基因缺陷的人群更容易受到酒精和乙醛的伤害，因为他们无法有效代谢乙醛。在我国，大量民众属于此类人群，他们最明显的特征就是喝酒上脸。

尽管这篇论文还需要更多的试验数据来支撑论证，但专家们普遍认为，哪怕少量饮酒也可能增加患癌风险。因此，为了自身健康，最好的选择是戒酒。如果迫不得已，那么专家建议，健康成年男性每天摄入酒精量不超过25克，健康成年女性每天摄入酒精量不超过15克。