冬季长冻疮怎么办？怎样治疗？

随着冬季的到来，冻疮作为一种常见的皮肤病，困扰着许多人。冻疮主要发生在人体裸露在外的皮肤部位，如手指、脚趾、耳朵等。长期暴露在寒冷环境中，缺乏运动，以及穿着过紧的衣物都可能导致末梢血液循环障碍，从而诱发冻疮。

针对冻疮的治疗，以下是一些常见的家庭疗法：

1. **使用西瓜皮**：将西瓜皮稍微留厚，轻轻揉搓患处，每次3-5分钟，每天1-2次，连续使用5天。

2. **辣椒煮水**：将辣椒切碎后煮沸，用煮汁清洗患处，每天1次，连续7天为一个疗程。也可将辣椒煮汁用于泡脚，边泡边涂，每次15分钟，效果更佳。

3. **芝麻叶涂抹**：将芝麻叶捣烂后涂抹在易患部位，每次20分钟，并将叶汁停留在表面1小时，再清水冲洗，连续使用几次可预防冻疮。

4. **热醋涂抹**：用热醋涂擦患处，每天多次，可治疗早期冻疮。

5. **大蒜涂抹**：将新鲜蒜头去皮捣烂，晒干后涂抹在患处，每天3-4次，连续使用1周。

预防冻疮，应从以下几个方面入手：

1. **加强锻炼**：进行适当的体育锻炼，促进血液循环。

2. **温差水泡法**：交替浸泡手脚在15℃和45℃的水中，每天3次，锻炼血管的收缩和扩张功能。

3. **注意清洁和保暖**：勤洗手、勤换鞋袜，保持皮肤干燥和温暖。

4. **服用药物**：在冬季来临前一个月，增加维生素A、C及矿物质的摄入，提高机体耐寒力。也可在易患部位涂抹辣椒酊或中药制剂。