饿过头了吃东西想吐怎么办?
作者:郑湘宏
许多朋友经常由于工作或者学习忙碌,而没有时间按时吃饭,我们如果出现过度饥饿的时候,是会出现头晕的情况,因为饿太久了会导致血糖低,血糖低是很容易会导致脑部缺氧的,所以患者应该要进食补充能量。饿过头了再吃东西,结果却发现自己越吃东西越想吐,饿过头了吃东西想吐怎么办?
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主要是采用中医治疗的方法,按摩穴位是可以刺激穴位,起到疏通经络和血液流通的作用。自我按压法,一般选用拇指或中指,以指腹按压穴位,以自觉稍痛为度。
1、首先是中脘穴
中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
2、其次是天枢穴
此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上,用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
3、接下来是足三里
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁),由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点,正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次,重复10次,就可促进胃酸分泌,使胃感到舒服,而且还能起到止疼的作用。
4、最后要采用摩腹疗法
采用坐或卧式,双手叠掌置脐下腹部,以脐为中心顺时针方向按摩,约3—5分钟,起身散步片刻,一般宜在饭后半小时进行。
以上这些方法,在调节饮食,避免暴饮暴食和吃刺激性食物的同时,每日进行2—3次,坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。
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