打呼噜需警惕,万一挂了怎么办!

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打呼噜,这个看似平常的现象,却隐藏着巨大的健康隐患。据统计,我国约有20%的人群存在打呼噜的情况,而其中部分患者可能已经患有睡眠呼吸暂停综合征,这是一种严重的睡眠障碍,如果不及时治疗,可能会危及生命。

打呼噜与这些疾病有关

1. 甲状腺功能减退:甲状腺功能减退会导致黏膜下水肿,加重呼吸道狭窄,进而引发打呼噜。对于非绝经期、育龄的女性,如果近期出现新增的打鼾症状,建议及时检查甲状腺功能。

2. 垂体类疾病:如肢端肥大症、巨人症等,这些疾病会导致呼吸道狭窄,引发打呼噜。

3. 静脉曲张:下肢静脉曲张患者,50%伴有打鼾症状,穿着弹力袜可以缓解。

除了上述疾病,以下因素也可能导致打呼噜:

1. 酒精:饮酒会麻痹神经中枢,导致呼吸道狭窄,引发打呼噜。

2. 吸烟:吸烟会损伤呼吸道黏膜,引发炎症,加重打呼噜。

3. 白天过度劳累:白天过度劳累会导致肌肉松弛,加重打呼噜。

4. 枕头过高或过低:枕头过高或过低会导致呼吸道受压,引发打呼噜。

5. 睡眠姿势:仰卧位容易引发打呼噜。

如何判断打呼噜的严重程度?可以通过睡眠呼吸监测来评估。监测内容包括口鼻气流、血氧饱和度、胸腹部运动等。如果夜间血氧饱和度低于90%,就需要引起重视,及时就医。

打呼噜的危害

1. 影响睡眠质量:打呼噜会导致睡眠中断,影响睡眠质量,第二天精神状态不佳。

2. 引发高血压:打呼噜会导致夜间缺氧,引发高血压。

3. 增加心血管疾病风险:打呼噜会导致夜间缺氧,增加心血管疾病风险。

4. 影响记忆力:打呼噜会导致大脑缺氧,影响记忆力。

5. 影响性功能:打呼噜会导致男性性功能障碍。

打呼噜的治疗方法

1. 生活方式调整:保持良好作息,避免饮酒、吸烟,减轻体重,调整睡眠姿势等。

2. 口腔矫治器:适用于轻度舌后系带狭窄的患者。

3. 呼吸机治疗:适用于中重度睡眠呼吸暂停综合征患者。

4. 手术治疗:适用于部分患者。

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