蹲不下去膝盖紧绷疼是什么原因？

作者：崔晓明

在日常生活中，下蹲是一个再平常不过的动作，然而，对于一些朋友来说，蹲下去时膝盖疼痛难忍，甚至无法完成蹲下的动作。这种情况可能是由多种原因引起的，下面我们来详细了解一下。

首先，膝关节炎是导致蹲下时膝盖疼痛的常见原因之一。膝关节炎是一种退行性病变，多发于中老年人群，主要表现为膝盖红肿、疼痛、上下楼梯痛、坐立时膝部酸痛等。如果不及时治疗，可能会导致关节畸形，甚至残废。此外，膝关节滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤等疾病也可能导致蹲下时膝盖疼痛。

其次，关节退变引起的骨关节炎也是导致蹲下时膝盖疼痛的原因之一。骨关节炎是一种退行性病变，主要表现为关节疼痛、压痛、僵硬、肿胀、活动受限和关节畸形等。对于骨关节炎的治疗，可以采取局部烤电理疗、热毛巾熥敷、口服氨基葡萄糖、关节腔注射玻璃酸钠等方法。如果效果不佳，可能需要手术治疗。

此外，骨质增生也可能导致蹲下时膝盖疼痛。骨质增生是一种慢性关节病，主要表现为关节疼痛、活动受限等。对于骨质增生，可以通过拍片检查确诊，然后根据情况进行封闭注射或小针刀治疗，适当补充钙质。

在日常生活中，要注意保护膝关节，避免长时间蹲坐、过度劳累。同时，要加强膝关节的锻炼，提高关节的稳定性。如果出现蹲下时膝盖疼痛的情况，应及时就医，以免病情加重。