三高人群喝什么茶有助调理心血管健康？

三高，即高血压、高血糖、高血脂，是现代人常见的心血管慢性病。除了按时服用药物，日常生活中，通过饮用一些保健茶来调理三高，也是不错的选择。那么，三高人群喝什么茶好呢？下面为大家介绍5款适合三高人群的茶饮，帮助调理心血管健康。

1、怀山药天花粉茶

怀山药和天花粉都具有降糖的功效，将两者结合，可以更好地控制血糖。将怀山药、天花粉各9克研碎，加入枸杞子10克，用文火煎煮10分钟，滤渣取汁，即可饮用。这款降糖茶具有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生的功效。

2、山楂槐花茯苓茶

山楂具有开胃、助消化、降低胆固醇的作用，槐花具有舒张血管、预防中风的效果，茯苓则有助于调节血脂。将新鲜山楂30克、槐花6克、茯苓10克放入沙锅中煮沸10分钟，滤渣取汁，加入冰糖，即可饮用。这款茶酸甜可口，有助于降低血脂、预防心血管疾病。

3、苦荞茶

苦荞茶含有芦丁，具有软化血管、降血脂、降血糖、降血压的功效。将黑苦荞茶约10-15克冲泡，即可饮用。这款茶不仅可以作为日常饮品，还可以帮助降低三高。

4、松萝菊花茶

松萝菊花茶具有清肝明目、散热降压的功效。将松萝3克、菊花10克、茶叶3克放入茶杯中，用沸水泡饮即可。这款茶适合高血压患者饮用，有助于降低血压。

5、柿饼罗汉果茶

柿饼和罗汉果都具有降血脂的功效，这款茶适合高血脂患者饮用。将干柿饼10-15克、罗汉果10克、胖大海1枚放入茶杯中，用沸水冲泡即可。这款茶滋润爽口，有助于降低血脂。