肩部健康对于人体整体形象和健康至关重要。肩部疾病不仅会影响美观,还可能引起疼痛和功能障碍。本文将介绍肩部常见疾病、预防和治疗方法,帮助大家了解肩部健康的重要性。
肩部疾病常见类型:
1. 肩周炎:肩周炎是肩部最常见的疾病之一,主要症状为肩部疼痛、活动受限,常见于中老年人。
2. 肩袖损伤:肩袖是肩关节周围的一组肌肉和肌腱,损伤后会导致肩部疼痛和活动受限。
3. 肩峰下撞击综合症:肩峰下撞击综合症是由于肩峰下间隙狭窄,导致肩关节周围软组织受到反复撞击而引起的疼痛。
4. 肩关节脱位:肩关节脱位是指肩关节头从关节盂中脱出,常见于运动损伤或跌倒。
肩部疾病预防方法:
1. 增强肩部肌肉力量:通过进行肩部肌肉锻炼,增强肩部肌肉力量,提高肩关节稳定性。
2. 注意肩部姿势:保持正确的肩部姿势,避免长时间保持同一姿势,减少肩部负担。
3. 避免肩部过度负荷:避免肩部过度负荷,如提重物、长时间使用电脑等。
肩部疾病治疗方法:
1. 药物治疗:针对肩周炎等疾病,可使用非甾体抗炎药、镇痛药等药物治疗。
2. 物理治疗:通过物理治疗,如超声波、电疗、热敷等,缓解肩部疼痛,改善肩关节活动范围。
3. 手术治疗:对于肩袖损伤、肩关节脱位等严重疾病,可能需要手术治疗。
关注肩部健康,预防肩部疾病,让我们拥有健康、美丽的肩膀。

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医疗故事汇
患者最近肩膀疼痛,特别是向后扭动时,寻求医生关于盐酸替扎尼定片的用药建议。
就诊科室:药剂科
总交流次数:41
患者右侧肩膀、胳膊、手隐隐约约有点疼,40岁,近期没有干过重活或受凉,5天左右不麻木。医生初步判断可能是肩周炎或者颈椎病引起的经络不通。
就诊科室:药剂科
总交流次数:47
用药建议:可用尪痹片,针对关节疼痛屈伸不利的症状,阴阳双补的,可以通经络,外用膏药是局部通经络的也可以去除寒湿气。
治疗建议:注意肩部保暖,尤其须要注意的是,冬季外出时防止肩部冻伤,夏季避免空调冷风长时间直吹肩部;进行肩关节活动时,上体要保持正直,避免腰部代替,使肩关节得到最大范围的活动,患者尽量使用手进行力所能及的操作,以促进肩关节功能恢复;活动时宜循序渐进,每天有规定的活动次数,活动时动作宜缓慢,不能用力过猛,以免再度损伤引起剧烈疼痛;
生活建议:湿热比较多,可服用山楂茯苓健脾,祛湿,开胃。用于湿阻脾胃所致的身重,纳呆,便溏。
手肩膀酸痛且伴有冷风,可能与肌肉疲劳或关节炎有关。
就诊科室:护理咨询
总交流次数:20

李凯群
主治医师
骨科
南方医科大学南方医院

杨以萌
主治医师
运动医学科
复旦大学附属华山医院

黄添隆
主任医师
骨科