膝盖以下出现冰凉的感觉，可能会让人感到不适和担忧。这种情况可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因及相应的建议：

1、关节问题：风湿性关节炎是一种常见的关节疾病，可能导致关节疼痛和肿胀，进而引起膝盖以下冰凉。建议平时注意保暖，佩戴护膝，避免长时间过度使用关节。

2、贫血：缺铁性贫血会导致血红蛋白减少，影响血液循环，使身体出现寒冷感。建议补充含铁丰富的食物，如红肉、豆类、绿叶蔬菜等，必要时可咨询医生进行药物治疗。

3、阳虚体质：中医认为，阳虚体质的人容易感到手脚冰凉。建议通过饮食、运动等方式进行调理，如多吃羊肉、狗肉等温补食物，适当进行户外运动。

4、血液循环不畅：血管堵塞、血栓等疾病可能导致血液循环不畅，引起手脚冰凉。建议保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持心情舒畅等，必要时可咨询医生进行治疗。

5、寒湿入侵：寒湿入侵可能导致关节疼痛、肿胀、冰凉等症状。建议注意保暖，避免受寒，必要时可进行拔罐、泡热水澡等中医理疗。

如果膝盖以下冰凉的情况持续存在，或者伴有其他症状，如关节疼痛、肿胀等，建议及时就医，以便医生进行诊断和治疗。