喝茶有讲究 注意这些禁忌

茶，作为我国传统的饮品，早已融入人们的日常生活。然而，喝茶并非无禁忌，特别是女性朋友，更应了解一些喝茶的禁忌，以免影响身体健康。

一、女性喝茶禁忌

1. **月经期间**：月经期间，女性朋友的身体较为虚弱，此时喝茶会加重身体负担，导致经血过多、腹痛等症状。特别是凉茶、冷茶，会刺激子宫收缩，加重月经不适。

2. **怀孕期间**：怀孕期间，茶叶中的咖啡碱会刺激神经，导致孕妇失眠、兴奋，不利于胎儿的健康成长。此外，茶叶中的鞣酸还会影响铁的吸收，导致孕妇贫血。

3. **哺乳期间**：哺乳期女性饮用茶水过多，会导致乳汁分泌减少，同时茶水中的咖啡碱会通过乳汁传递给宝宝，影响宝宝的睡眠和健康。

4. **贫血女性**：茶叶中的鞣酸会阻碍铁的吸收，加重贫血症状。因此，贫血女性应避免喝茶，以免病情加重。

5. **避孕期间**：茶叶中的单宁酸会降低避孕药的效果，导致避孕失败。因此，避孕期间的女性应避免喝茶。

二、女性喝茶要分体质

1. **红茶**：红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大的女性饮用。

2. **绿茶**：绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的女性饮用。绿茶具有很好的抗氧化、抗辐射作用，适合长期使用电脑的女性。

3. **黄茶**：黄茶性寒，功效与绿茶相似，适合体质偏热、胃火旺的女性饮用。

4. **白茶**：白茶性凉，适合体质偏热、胃火旺的女性饮用。陈放的白茶具有去邪扶正的功效。

5. **青茶（乌龙茶）**：青茶性平，适合大多数女性饮用。

6. **黑茶（普洱茶）**：黑茶性温，能去油腻、解肉毒、降血脂。适当存放后再饮用，口感和疗效更佳。