这些看似营养的食物 实则太可怕

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运动与健康

生活中,我们每天都要接触各种各样的食物,有些食物看似营养丰富,实则对身体有害。为了您的健康,以下列举几种常见的‘伪健康’食物,提醒大家注意。

  

这些看似营养的食物 实则太可怕

  

  TOP1--油炸鱼片

  油炸鱼片虽然口感鲜美,但经过油炸和加工,其中的不饱和脂肪酸和营养价值已经大打折扣。此外,加工过程中添加的盐、味精等调味料,也会对身体造成负担。

  

  TOP2--绿茶

  绿茶具有抗氧化、提神醒脑等作用,但市面上的绿茶品种繁多,有些绿茶添加了糖、奶精等添加剂,反而降低了其营养价值。

  

  TOP3--爆米花

  传统的爆米花由玉米制成,富含纤维素,但现在的爆米花往往添加了大量的油脂、糖分等,导致其热量和脂肪含量过高。

  

  TOP4--面包

  面包是很多人喜爱的主食,但市面上的面包种类繁多,有些面包添加了大量的糖、盐等调味料,不利于健康。

  

  TOP5--有机食品

  有机食品因其无污染、无添加等特点受到消费者的青睐,但有些商家打着有机食品的旗号,销售劣质、低质的食品,消费者需谨慎购买。

  

  TOP6--比萨

  比萨饼原本是意大利的传统美食,但现在的比萨饼往往添加了大量的防腐剂、人造脂肪等,不利于健康。

  

  

  为了您的健康,请尽量选择健康的食物,远离‘伪健康’食物,养成良好的饮食习惯。

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戴小芳头像
戴小芳 6 可开方
双峰县人民医院 消化内科
好评1.0 | 接诊量239
擅长: 消化内科各种疾病:幽门螺杆菌感染、胃食管反流病、胃炎、肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、急性胃肠炎、胰腺炎、各种肝炎(病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝、药物性肝炎等)、胃息肉、(结)肠息肉、消化道出血、肝硬化、酒精中毒、食物中毒、药物中毒,各种呕吐、呕血、便秘、腹泻、便血、肝功能异常、消化不良、胆红素升高、腹痛、腹胀、腹水等不适。 也熟悉各内科常见病多发病:发热、咳嗽、上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、支气管扩张等。高血压(血压高)、高血脂(胆固醇高、甘油三酯高、低密度脂蛋白高)、高血糖、低血糖、胸闷、胸痛、心悸、心慌、气促、气短、冠心病、下肢水肿等。头晕、头痛、眩晕、晕厥、手足无力、手足麻木、言语不利、肢体偏瘫等。
¥29.0
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伍洁 3 可开方
牡丹江市第二人民医院 消化内科
好评0.9998 | 接诊量27410
擅长: 慢性胃炎,急性胃肠炎,萎缩性胃炎,非萎缩性胃炎,胃癌,肝癌,胆囊炎,幽门螺杆菌感染,十二指肠溃疡,胃溃疡,反流性食管炎,胆汁反流性胃炎,肠道功能紊乱,胃粘膜糜烂,胃出血,便血,呕血,肠易激综合征,腹泻,便秘,厌食,肠化生,不典型增生,癌前病变,胃癌,肝癌,胆囊癌,胆囊炎,胆囊结石,胃溃疡,十二指肠溃疡,结肠炎,溃疡性结肠炎,胰腺炎、溃疡、出血、顽固功能性胃肠病,食物中毒,呕血,便血,痔疮出血,胃息肉,肠息肉,肠系膜淋巴结炎,消化道肿瘤,胃,食管,十二指肠,结肠等等消化系统疾病临床经验丰富。
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